Pure Runners

69 bornes… c’est long ! Alors, voici une petite vidéo qui résume en moins de 10 minutes mon aventure de ce week-end…

Merci à mes potes de widiwici pour leurs encouragements. Ce fut une nuit inoubliable…

Evidemment, il ne s’agit pas ici d’essayer de trouver des raisons (forcément mauvaises) pour arrêter de pratiquer votre sport favori. Et puis, on se donne assez de mal pour remplir ce blog d’exemples et de retours d’expérience qui confirment l’intérêt physique et psychologique de la pratique du running. Alors ce n’est pas pour nous saborder en un seul article ! Non, le point que je souhaite développer aujourd’hui est plutôt de montrer comment et pourquoi une pause de quelques semaines après une compétition peut être bénéfique.

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Selon les dernières prévisions saisonnières, le mois de Juillet 2009 sera contrasté alternant belles journées chaudes et d’autres plus fraîches, souvent sous des orages ou des perturbations. Le temps orageux (beau en matinée, menaçant et pluvieux ensuite) serait encore gagnant en première quinzaine. Le beau temps avec la chaleur reviendrait en milieu de mois pour une belle séquence estivale avant de se charger une nouvelle fois d’orages pour la fin de mois. Le début de mois d’Août 2009 pourrait voir revenir une circulation océanique apportant de l’air plus frais et de nombreuses dépressions rappelant l’automne sur les Alpes !  Pourtant, un champ de hautes pressions amènera une nouvelle bulle de chaleur et de soleil en milieu de mois.

Bref, il va falloir s’attendre à quelques coups de chaud ces deux prochains mois ! Et comme tout le monde le sait, avec le soleil et les chaleurs, ce sont nos performances qui se dégradent. Aussi, quelques conseils pour survivre sous la canicule ne seront pas de trop.

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La performance reste l’objectif principal chez tout coureur compétiteur. Chez les autres, c’est la recherche d’une sensation de liberté, augmenter sa confiance en soi, améliorer la connaissance que l’on a de son corps, ou encore se donner du temps pour soi. Bref, pour son bien être. Nous découvrons tous un jour ou l’autre la dure réalité de nos limites physiques et mentales lorsque l’on court, que l’on ai l’âme d’un compétiteur ou plus simplement d’un joggeur du dimanche. C’est exactement ce qu’il m’est arrivé ce week-end…

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Je vous vois venir… Vous vous dites « C’est reparti, scott_tiger nous fait le coup de la drague à 2 balles histoire de se lever une louloutte lors de sa prochaine sortie ». Ben non, t’as rien compris mon pote. Je ne sais pas si c’est le printemps, le retour des beaux jours, l’odeur des pâquerettes ou le chant des hirondelles (à moins que ce ne soit l’inverse), mais quand je sors ces derniers temps, je trouve toutes les filles qui courent autour de moi terriblement jolies. Je me suis bien demandé si c’était seulement l’effet « petit short » ou « décolleté plongeant sur une jolie poitrine en sueur », mais ceux qui me connaissent savent bien que je ne peux pas me résoudre à une explication si « premier degré ».

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Le Marathon du lac d’ANNECY fêtera son 30ème anniversaire, entre lac et montagnes, ce dimanche 19 avril 2009. Il est après Paris l’un des plus anciens marathons de France. La qualité de son organisation, les performances des participants lui permettent de figurer dans le « TOP 10 » des marathons français. Il a même été désigné « coup de cœur » des marathoniens 4 années consécutives.

Scott Tiger organise à Annecy le 19 avril dès 17 heures un apéro widiwici (inscription gratuite mais obligatoire en postant un commentaire en bas de cet article). Ce sera à 10 minutes à pied de l’arrivée, donc gardez-en un peu sous la semelle après votre course… Alors amis coureurs, profitons-en… widiwici bouge aussi à Annecy !

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Salut à toi coureur forçat du bitume !

Tu prépares ton marathon avec tes 4 sorties hebdomadaires minimum, tu as acheté la dernière panoplie du runner hors période des soldes et tes chaussures t’ont coûté un oeil (le droit), tu a bookmarké Pure-runners.com dans tes favoris et  tu es abonné à un magazine de running que tu lis tous les matins dans tes toilettes, tu tiens à jour ton profil Facebook en décrivant méticuleusement toutes tes sorties et tes sensations (ce qui n’intéresse, entre nous, franchement personne), tu enregistres chaque session avec ta montre GPS/Cardio/Altimètre/Baromètre et tu télécharges tous les fichiers de course sur ton site préféré de suivi des entraînements. Ton petit plaisir solitaire, c’est de mater ton calendrier mensuel et compter les sorties, les kilomètres et le nombre de chaussettes usées . Si ta compétition est loin de chez toi, tu réserves un hôtel avec SPA pour éviter les courbatures de lendemain de course (et ca te coute l’oeil gauche).

Malgré toute ta science de la semelle et ta préparation à côté de laquelle les Classes Préparatoires aux Grandes Ecoles ressemblent à une joyeuse colonie de vacances à la Grande Motte, il y a un truc que t’a pas prévu..

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Le Montpellier Triathlon Agglomération a lancé ce dimanche 8 Février, avec le concours de la Ville de Pignan, du Département de l’Hérault et le soutien logistique d’ Hérault Sport, le 1er Trail de Pignan. Quelque 300 amateurs, enfants, adolescents et adultes, ont trouvé des parcours à leurs pieds sur 1, 2, 5 et 15 km.

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Si avoir de bonnes chaussures, c’est bien, les lacer correctement, c’est mieux !

Aussi, pour éviter les blessures ou les mauvais mouvements, le laçage est essentiel et doit respecter la morphologie de votre pied. Il ne s’agit pas ici bien sûr de discuter de la dernière façon classe et originale de lacer vos baskets d’inspiration vintage pour épater vos amis… mais bien de trouver un bon moyen pour maximiser l’ajustement de vos chaussures de running et atténuer la pression exercée par les lacets.

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La Course du Coeur reprendra le départ en mars 2009 pour 4 jours et 4 nuits, du 25 au 29 mars 2009. Une course ressemblant à nulle autre, et qui donne l’occasion d’une formidable campagne de sensibilisation au don d’organes !

C’est un événement à première vue sportif, mais qui porte tout son sens dans l’humanitaire. Car cette course, à travers l’exploit réalisé par des coureurs gréffées vise à la sensibilisation du grand public à la transplantation d’organes et par conséquent à la nécessité du don d’organes.

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