Chaque semaine nous vous proposons de mieux connaître un trailer du team Salomon 2012. Thibaut Baronian né le 12 janvier 1989 à Ambilly, fait partie du quatuor team espoir. Il est en dernière année d’étude de kiné à Besançon.
Ton palmarès ?
2012 :
Troisième scratch 35 km Romeufontaine.
2010 :
Vainqueur
Scratch, 4 km, Verticale du Mole.
Espoir 20 km trail de la source du Doubs.
Espoir 42 km Maratrail Faverges.
Deuxième
Scratch, 18 km Rêverot’trail.
Espoir 28 km trail des forts Grand Besançon.
2011 :
Vainqueur
Scratch, 4 km, Verticale du Mole avec nouveau record sur l’épreuve.
Tes sports hors trail pratiqués avant et aujourd’hui ?
J’ai pratiqué le ski de fond en compétition pendant 10 ans. Licencié au Ski-Club Nordique du Pays Rochois, j’ai intégré le comité régional de ski du Mont Blanc, puis l’équipe de France de ski espoir. J’ai ensuite décidé de tout arrêter pour pouvoir me consacrer pleinement à mes études. J’ai aussi pratiqué durant deux ans le cyclisme sur route en compétition. Dès que j’en ai la possibilité, je continue l’hiver à faire du ski de fond et en été pas mal de vélo de route et un peu de badminton avec les potes.
Tes débuts en trail et raisons de ce choix ?
Lors des entraînements pour le ski, nous faisions beaucoup de course à pied, avec ou sans chrono, hors bitume et de marche en montagne. J’y prenais déjà beaucoup de plaisir. C’est pour cela que j’ai choisi de revenir à la course quand j’en ai eu l’occasion, après mon entrée à l’école de kiné. C’est un effort qui est finalement proche de celui du ski.
Premier trail en avril 2010 avec le 18 km du Rêverot Trail à Pierrefontaine-les-Varans dans le Doubs. Je suis deuxième au scratch, une surprise !
Dans le trail j’apprécie la liberté du choix du terrain, du lieu, des coureurs qui t’accompagnent ou pas, le plaisir de pouvoir partager avec de nombreuses personnes la discipline. L’équilibre entre une part de solitude et une part de partage. On ne dépend de pas grand-chose, juste d’un short, d’un tee shirt et d’une paire de chaussures ! J’adore !
En trail, tu préfères quels distances et terrains ?
Le kilomètre vertical ressemble énormément à l’effort du ski de fond, ce qui me convient plutôt bien, même si ce n’est pas la discipline que j’affectionne le plus. Je préfère la course de moyenne distance. Un effort ni trop long ni trop court, donc pas trop rapide. Il faut être à la fois endurant et véloce, négocier pas mal de changements de rythme, avec une gestion de course qui prend de l’importance et accessible à de nombreux coureurs. J’aime Les bosses, et les parties techniques. Les conditions extrêmes, comme en ski, me réussissent bien aussi !
Ton état d’esprit avant et au départ d’une course ?
Je suis un compétiteur, c’est sûr. Mais je ne me prends pas la tête ! Je recherche un peu tout quand je vais sur une course : me faire plaisir en courant, profiter et découvrir de nouveaux paysages, me régaler quoi ! Mais je ne cache pas que pour moi, le plaisir passe aussi par la performance. Je ne pense pas être stressé et renfermé à l’approche d’une course, mais plutôt relax, même si j’essaie de faire le « métier » au maximum comme on dit dans le jargon !
Je ne redoute pas forcement une chose en particulier. J’aime les courses difficiles, j’aime souffrir, ça ne me fait pas peur !
Tes points forts et faibles ?
Je me sens le plus fort sur les parcours entre 30 et 50 km, type Maratrail. Je suis à l’aise sur les tracés « casse pattes », avec les bosses et des relances. J’adore la montée ! Encore un peu de travail en descente ne me fera pas de mal. Je n’aime pas de trop le bitume !
Ton plus beau chemin couru, tes joies et déceptions ?
J’ai passé de super moments sur toutes mes courses mais un encore plus intense à l’arrivée du Marathon du Mont Blanc, après avoir traversé mon plus beau chemin sur lequel j’ai couru : Le sommet de l’Aiguille des Posettes.
Même si je ne suis pas quelqu’un qui montre beaucoup sa joie, j’ai été agréablement marqué cette année par ma sélection Salomon.
Pas encore de grosse déception en trail ! J’ai vécu ma plus grande souffrance cet été sur le GR20 lors de mon avant dernière étape avec 17 kg sur le dos, une chaleur à mourir, plus d’eau, une très longue solitude et la fatigue. J’ai rarement été dans cet état !
J’ai appris à relativiser un échec, repartir et rebondir ! Ce que j’ai toujours su faire sur les skis !
Ta grande rencontre sur le plan humain, ta course préférée et rêve de record ?
J’ai plusieurs rencontres en tête, mais une petite pensée à mes potes du team Endurance Shop Besançon et notamment à Sébastien Jouanneau qui est un mec génial. Je n’ai pas beaucoup couru depuis mon début dans le trail, mais j’ai un petit faible cette année pour le Marathon du Mont Blanc. A long terme, je me verrais bien sur la Diagonale des Fous et l’UTMB ! Mais le chemin est encore long, il y a de bien belles courses avant !
Ton bilan 2011 ?
Une année test pour moi, au sein du team Endurance Shop Besançon. Pas d’obligation « résultat » en début de saison. J’avais pour priorité de gagner en endurance, en puissance, acquérir de l’expérience, me faire plaisir. Au fil des mois j’ai revu mes objectifs à la hausse vu que ça marchait pas mal. Ma sélection team Salomon est devenue prioritaire tout en visant un résultat personnalisé sur chaque course : top 5, 10, 20… Je suis entièrement satisfait de ma saison 2011. J’ai été en constante progression, j’ai pu courir sur tous les types de parcours, je me suis fait énormément plaisir et j’ai atteint mes objectifs sur chaque course.
Ton calendrier 2012 ?
Cette année, priorité à la National Trail Running Cup Salomon / Endurance Mag. Il y de super courses et de nombreuses qui me correspondent, avec pas mal de bosses. Remonter sur la boîte, comme j’ai pu le faire sur la première étape, serait une belle récompense !
Je vise en particulier le Marathon du Mont Blanc. Ma 8ème place de l’an dernier m’a vraiment fait prendre conscience que c’est sur ce type de parcours que je pouvais être fort. C’est une course qui attire beaucoup de monde, les places vont être chères encore une fois. Avec les potes du team et Christophe Malardé notre coach, on préparera surement la course un week-end sur Barcelonnette.
Tes données physiologiques ?
1,75 m, 63 kg, FCB / FCM 45/203, VO2 max 90.
Ton entraînement, fréquence, contenu, motivation ?
Je fais en moyenne 4 à 5 séances par semaine. Je suis encore étudiant cette année, du coup je m’organise différemment d’une semaine à l’autre, suivant mon programme, mon emploi du temps, les stages et les examens. Sans compter les séances statiques type musculation. D’après mon GPS je cours par an environ 2200 km, 250 heures et 80 000 m D+.
J’essaie de varier un maximum mon programme, en relation bien sûr avec les courses à venir. J’intègre quasi chaque semaine une séance longue et une séance de préparation physique générale (PPG). Le reste est composé d’intervalles training et de séances plus cool. Quand je rentre chez mes parents en Haute-Savoie, J’en profite pour faire plus de dénivelé.
Je pense qu’un coureur complet de trail running doit être capable de passer partout, par tous les temps, sur tous les types de terrains et de courses. Chaque intensité est bonne à travailler, suivant ce que l’on recherche, le stade et le niveau de préparation et les courses visées. J’effectue en début de saison un peu plus souvent des intervalles courts pour travailler la vitesse et des moyens-longs ensuite. Le tout essentiellement sur terrain souple.
Je suis quelqu’un d’assez solitaire et aime m’entrainer seul. Mais ça ne m’empêche pas de courir parfois avec quelques potes du team. La séance de PPG se fait avec mes copains du team Endurance Shop dans une super ambiance et je me régale aussi. J’apprécie beaucoup me retrouver entre athlètes pour des stages, comme on pouvait le faire avec le ski.
Je remercie Christophe Malardé notre entraîneur du team espoir Salomon pour ce qu’il fait et fera pour nous ! C’est une véritable chance de l’avoir à nos côtés. Pour rester motivé, je pense aux courses qui arrivent. Tant que l’envie est là, la motivation suit. Mes résultats 2011 et la Romeufontaine m’ont boosté et j’ai hâte d’en découdre à nouveau !
Ta diététique ?
J’essaie de faire attention, surtout en période de grosses charges d’entrainement et pendant la semaine d’avant course qui est déterminante je pense. Hors course, dans la vie de tous les jours, je mange le plus varié et équilibré possible, je ne suis pas compliqué. Je suis jeune et étudiant, ce n’est pas tous les jours facile de respecter au mieux les règles d’hygiène du parfait sportif. Je l’admets mais je fais de plus en plus attention !
Tes raisons de choix Salomon, et rapport avec le matériel utilisé ?
J’ai toujours utilisé les produits Salomon en course à pied, je les trouve formidables. J’ai eu la chance d’être recruté au sein du team espoir, un vrai bonheur. Je suis heureux de pouvoir représenter la marque.
J’aime beaucoup les chaussures et les sacs S-LAB. Je recherche avant tout un bon compromis pour avoir un produit de course le plus efficace possible. En 2011 j’ai couru le plus souvent avec la S-LAB 4 SoftGround. Je suis devenu fan aussi de la S-Lab Fellcross récemment sortie. J’ai également GO2 pour partenaire enérgétique
Ton regard sur l’essor du trail, son organisation ?
Le trail est en plein boom c’est sûr ! Je pense que la discipline à de belles années à vivre devant elle ! Il y a déjà de nombreuses courses très variées en France, je ne sais pas trop ce que l’on pourrait proposer de plus.
Côté organisation, le trail, c’est compliqué. La discipline n’est pas rattachée à la fédération d’athlétisme, de nombreuses marques ont leur challenge. Changer demande beaucoup de réflexion et de temps. Il serait peut-être bien de pouvoir par exemple désigner des champions régionaux, comme on peut le voir dans d’autres disciplines. J’espère que l’esprit des athlètes et du trail ne changera pas.
Le trail running discipline olympique ?
Bien sûr, ça serai magnifique pour le trail ! Une opportunité pour que la discipline prenne de l’ampleur et soit encore plus médiatisée et reconnue du grand public. Toutes les fédérations et toutes les disciplines rêvent d’être présentes aux J.O.
Les primes de courses, la professionnalisation ?
Dans quels sports médiatisés n’y a-t-il pas de prime ? Pourquoi le trail serait-il une exception ? Certes, l’esprit est très familial, convivial, mais dans d’autres sports de haut niveau aussi ! Je pense que si l’on veut que la discipline « monte » et soit médiatisée, on viendra à la professionnaliser. Pour moi le trail est un sport de haut niveau comme un autre. Je n’en connais guère où il n’y a que des amateurs.
Tes conseils à un trailer, message à faire passer ?
Fais-toi plaisir avant tout ! Conseil spécial pour mes colocataires « Bois de l’eau, mange du chèvre et garde la pêche » Merci à Yann Gabet, au team Endurance Shop Besançon et à tous ceux qui me supportent !
Ton temps libre, loisir, autres passions ?
J’aime me retrouver entre amis, écouter de la musique, délirer et danser ! On dit souvent que je suis intenable en cours et dans la colocation avec deux kinés. Nous passons beaucoup de temps ensemble, c’est super sympa. L’école et la course à pied me prennent une grande partie de mon temps.
En musique j’écoute vraiment de tout …Sauf peut-être le métal et hard rock. J’adore la musique française ; Balavoine, Goldman, Claude François, Berger, France Gall et j’en passe. Sinon, en ce moment, j’ai un gros faible pour les Cowboys Fringants, et Doc Gynéco. Sacré mélange et petite pensée « dédicace » pour Léonie !
Les champions que tu admires ?
Je trouve Kilian vraiment impressionnant ! Je n’ai pas vraiment d’idole mais en revanche beaucoup d’admiration pour Roger Federer, son humilité, son fair-play, sa simplicité et son jeu fabuleux.
Aurais-tu aimé être champion dans un autre sport ?
Oui…en ski de fond évidemment !
Si tu étais une montagne, tu serais ?
La Chaudanne ma colline d’entrainement préférée de Besançon et le plateau des Glières lorsque je viens me ressourcer dans ma famille en Haute-Savoie
Si tu étais un chemin, tu serais ?
Un petit chemin de terre, solitaire, en montagne, sur un plateau canadien, enclavé dans une vallée sans fin…
La station de ski de Montgenèvre (05) accueillera, le dimanche 18 mars 2012, l’étape finale du premier Runazur Trophée des Neiges. Ce sera donc la première édition de cette Lafuma Snow Race, orchestrée par Patrick Michel, qui depuis 11 ans organise aussi le Trail Blanc, la référence dans la discipline, qui a ouvert la saison du blanc de ce challenge à Serre Chevalier sur sa distance phare de 30km / 800 m+.
Toujours dans le même état d’esprit que le feu « Challenge des Trails du Sud Est », Promanim a créé l’évènement cet hiver en organisant le 1er Trophée des Neiges, regroupant trois épreuves de « trail blanc » dans les Alpes. Avec une ouverture en janvier pour le Trail Blanc à Serre Chevalier, puis direction les Alpes de Haute Provence, avec l’épreuve éco responsable de la station de Chabanon, managée par Nicolas Lebrun et Gregory Catus; Pas de primes, juste du plaisir et de la convivialité, ainsi qu’une dotation tant pour l’élite que pour la masse, grâce au concours des différents Office de Tourisme des stations de sports d’hiver concernées. Après deux manches, on retrouve le spécialiste Laurent Beuzeboc et l’italienne Marina Plavan en tête.
Petite nouveauté pour la Snow Race LAFUMA de Montgenèvre le 18 Mars prochain, pour le grand parcours ce sera un départ plutôt descendant vers l’Italie de façon à passer le domaine skiable italien avant l’ouverture de la station et rejoindre le col Bousson pour un retour en France et la vallée des Fonts tout en descente. Du même coup vous arriverez sur les forts des Gondrans dans l’autre sens ,autant dire que la montée sera plus facile pour tous, mais attention à la descente!!!!!
Parcours :
Le se fera départ, 8h00 de la station de Montgenèvre à 1850m d’altitude, entre la France et l’Italie en direction du Bois de Sestrière. Après la traversée du Bois, direction route des forts des Gondrands, au début par une piste forestière et ensuite sur une trajectoire directe sous le fort du Janus. Au 7ème km dans les forts des Gondrands ( 2340m) un premier ravitaillement n’attend plus que vous ainsi que la traversée d’un superbe plateau en altitude face au massif de l’Oisans.
A partir de là, le parcours sera moins accidenté et plus roulant avec un passage à la cabane des douaniers et une vue imprenable sur la vallée des fonts de Cervières. Une descente sur le lac des Sarailles qui sera la seule partie trappeurs (passages non damés) de ce nouveau parcours et ensuite la traversée de la plaine des Fonts jusqu’au petit chalets d’alpage de Rifs Tords.Là, ce sera le point de départ de la deuxième difficulté de la journée, la montée du col de Bousson ( 2150m) sur l’itinéraire chargé d’histoires de la haute trace des Escartons, passé le col c’est l’entrée en Italie et la descente sur le refuge Mautino (2050m), deuxième ravitaillement du parcours au km 20 avec un magnifique panorama sur Sestrières et la vallée Argentera.
C’est ensuite une superbe piste en balcon qui vous ramènera en direction de Montgenèvre en traversant les petits villages Italiens de Sagna Longue, la Coche et enfin la station Olympique de Clavière (1750m) au pied du Chaberton ou vous rejoindrez la France par les pistes piétonnes de la station , l’arrivée étant jugée sur le stade de ski de fond de Montgenèvre à proximité du front de neige à partir de 9h20 pour le tour des Anges et 10H40 pour la trace des Escartons. A noter que cette course servira de support à la finale du trophée des neiges RUNAZUR des Alpes du Sud regroupant les stations de Serre Chevalier, Chabanon dans les Alpes de Haute Provence et Montgenèvre, une bonne idée pour clôturer la saison des trails blancs avec une neige garantie sur la totalité du parcours.
/!\ Un deuxième parcours sera proposé il empruntera la première partie de la trace des Escartons pour redescendre sur la station à partir de la cabanes des douaniers, une descente plutôt facile en bordure des pistes de ski Alpin et le long des sources de la Durance pour arriver comme le grand parcours sur le stade de ski de fond du village.
Possibilité de réserver des repas accompagnateurs au prix de 10€ par personne.
Conditions : Une licence FFA, un pass running, Athlé loisirs ou un certificat médical est obligatoire. /!\ Aucun remboursement ne sera possible. Les conditions de circulation pour se rendre à l’épreuve ne pouvant être non plus une modalité de remboursement, car elles n’ont aucun rapport avec l’organisation de la course – art 9 du règlement
En créant le 10km L’Equipe en 2011, le but souhaité est de s’adresser à toutes les sensibilités et tous les vécus de pratique sportive. L’ambition est de fédérer l’incroyable diversité du running au sein d’une épreuve réunissant les aguerris, adeptes du semi et du marathon, mais aussi les novices, qui désirent épingler un premier dossard.
Courir en équipe : l’une des originalités de ce 10km
Le succès remporté par la première édition, avec 5 100 inscrits, a validé le concept d’une course organisée lors des premiers jours de l’été en plein cœur de Paris – sur l’axe Bastille – République – Nation – Bastille. Cette année, le 10km L’Equipe aura lieu le 24 juin.
Les sportifs de tous niveaux sont donc invités à venir en famille, entre collègues, entre voisins, le 10 km L’Equipe est ouvert à tous.
Le niveau sportif de chacun est pris en compte pour proposer une allure qui conviendra à chacun.
L’important est de partager un moment convivial avec ses amis et de présenter une équipe sur l’un des nombreux challenges proposés :
Ma famille
My friends
Mon entreprise
Mon école / Ma Faculté
De nombreux passionnés de course à pied viennent également essayer de battre leur record personnel sur un parcours très « roulant ». Les conditions de course les plus confortables sont réunies pour leur permettre cette performance.
Enfin, les participants ont la possibilité d’initier un ami à la course à pied avec l’offre DUO. Cette offre est réservée au sas rose (allure tranquille : 1h ou plus) et permet d’accompagner une personne débutante tout au long d’une première expérience.
Le parcours emmène les participants sur de larges et glorieux boulevards de l’Est parisien : le peloton remonte le boulevard Beaumarchais, à proximité de la Place de la Bastille, jusqu’à République, avant d’emprunter le faux plat montant de l’avenue de la République jusqu’au Père-Lachaise. Au retour, les coureurs se sont dirigés vers la Place de la Nation et la Place Félix Éboué pour passer la ligne d’arrivée Avenue Daumesnil.
Comment s’inscrire ?
L’épreuve est ouverte à tous les coureurs nés en 1996 ou avant (16 ans en 2012)
L’inscription en ligne est rapide et sécurisée, vous devrez seulement valider les points suivants :
vos informations personnelles,
le choix de votre allure de course,
le paiement sécurisé via le module Pay Box
Le tarif unique d’inscription est de 20 €
L’organisation mettra à votre disposition tous les services pour que votre expérience soit un plaisir :
accueil dans un village animé
consignes bagages le jour de la course
ravitaillement solide et liquide au km 5 et à l’arrivée de l’épreuve
pack course : dossard, épingles, puce de chronométrage…
tee-shirt collector
…
Paiement sécurisé
Cette inscription en ligne se fera à l’aide d’un système de paiement sécurisé Pay Box.
Suite à la validation de votre inscription, vous recevrez un e-mail confirmant votre numéro de dossard ainsi que l’enregistrement de votre paiement.
Votre nom sera alors visible sur la liste des inscrits.
Il s’agit d’un module ne permettant que les paiements individuels.
Un paiement groupé est possible, à partir de 20-30 personnes.
Parcours
(plus d’informations sur le parcours 2012 à venir)
Départ : Boulevard BEAUMARCHAIS (Pour éviter toute bousculade ou stress inutile avant la course, nous vous conseillons de vous présenter à l’entrée de votre sas de départ avant 9h40).
Parcours :
Boulevard BEAUMARCHAIS (après la rue Pasteur Wagner à droite)
Boulevard des FILLES du CALVAIRE
Boulevard du TEMPLE
Place de la REPUBLIQUE
Avenue de la REPUBLIQUE
Boulevard de MENILMONTANT
Avenue PHILIPPE AUGUSTE
Place de la NATION (contournée par la gauche)
Avenue du TRONE
Cours de VINCENNES
(Demi tour juste avant l’intersection avec la rue des Pyrénées)
Cours de VINCENNES
Avenue du TRONE
Place de la NATION
Boulevard DIDEROT
Rue de REUILLY
Place FELIX EBOUE
Boulevard de REUILLY
Rue de CHARENTON
Avenue DAUMESNIL
Arrivée : Avenue DAUMESNIL à l’angle de la rue de LYON
Chaque semaine nous vous proposons de mieux connaître un trailer du team Salomon 2012. Guillaume Beauxis né le 31 janvier 1989 à Tarbes est l’un des quatre sélectionnés dans le team espoir. Technicien Contrôleur, il réside à Ossun dans les Hautes-Pyrénées.
Ton palmarès ?
2012 :
Victoire scratch 35 km Romeufontaine.
2011 :
Victoires :
Tramassel Hautacam (18 km)
Contre la montre du Bédat (18.5 km, record de l’épreuve)
Kilian’s Classic (challenge 25 km)
Petit Vignemale (45 km)
La Caminade (18 km)
Tes sports hors trail pratiqués avant et aujourd’hui ?
Avant le trail, je faisais du rugby et un peu de musculation. J’ai également pratiqué le ski alpin en compétition jusqu’à l’âge de 14 ans. Depuis tout petit j’allais en montagne avec mes parents en randonnée. Je pratique maintenant le ski alpinisme et en complément pour l’entrainement je fais du vélo et un peu de VTT. Je me découvre une véritable passion pour le ski alpinisme. C’est un sport très complémentaire et très proche du trail running. Il me permet de profiter en hiver de la montagne. Lire la suite »
18 et 19 février Winter Ubaye Salomon Corinne Favre une pionnière du trail à Saint-Paul sur Ubaye
Les 18 et 19 février, quelques jours après la Saint-Valentin, Saint-Paul-sur-Ubaye, va chouchouter les dames à l’occasion du Winter Ubaye Salomon. Un événement qui se veut une vitrine de l’outdoor hivernal avec pour cette troisième édition trois activités mises à l’honneur : le trail sur neige, le ski de fond et les raquettes.
Temps fort sportif de ce week-end, le dimanche avec le 9 et 22 km du Snow trail Ubaye Salomon organisés par l’Athlétic Club Barcelonnette Ubaye. Ce trail sur neige est intégré au challenge Blanc Font-Romeu Vallée de l’Ubaye et au Challenge des trails de Provence. Le départ sera donné par Lisel Dissler, en pleine convalescence après une opération au genou. Parmi les favorites quelques-unes des meilleures françaises: Chantal Baillon, Corinne Favre, Irina Malejonock, Sandrine Motto-Ros, Josiane Piccolet, Julia Rousset et Karine Sanson. Dimanche au soir il ne restait que quelques dossards sur les 600 disponibles, près de 40 % ont été attribués à des femmes.
« C’est bien, affirme Corinne Favre. Je constate au fil des années que les femmes sont de plus en plus nombreuses au départ des trails. Parmi leurs qualités : l’endurance, la bonne gestion de l’effort et la régularité. »
Corinne Favre, team Lafuma a marqué le monde du trail en 2011 en décrochant la troisième place du 70 km de la Grande Course des Templiers, 16 ans après sa victoire lors de la première édition de ce trail mythique.
« Un moment très fort de ma saison et la sensation d’avoir réalisé une belle performance sur un profil pas habituel par moi. Je garde également comme souvenirs marquants 2011 mes victoires au trail des Aiguilles Rouges sur un tracé très technique, typé alpin sur fond de paysages grandioses et sur la Gapen’cimes. »
Depuis les années 90, Corinne Favre écrit de belles pages de l’histoire des trails, course en montagne, ski alpinisme, expéditions en haute-montagne.
« J’ai la chance de bénéficier d’un gros potentiel physique et d’un mental à toute épreuve. Je suis robuste et dure dans le temps. Quoiqu’il arrive je ne me prends jamais la tête. J’aime être dans la nature, m’entraîner, me remettre en question au départ de chaque course. Le sport concourt à mon équilibre. Dès que je suis inactive ou que je manque d’espace, je me sens comme une lionne en cage !»
La neige fait partie du milieu naturel de Corinne Favre qui réside actuellement à Vallouise. « L’hiver je privilégie le ski de fond, de randonnée et le ski alpinisme, mais occasionnellement je cours sur la neige pour améliorer ma forme physique. Sur le 22 km du Snow trail Ubaye Salomon je n’ai pas d’objectif précis, mais comme d’habitude, je sais que je deviens une compétitrice dès que j’ai un dossard et je donnerai mon maximum. »
Entre deux entraînements ou compétitions Corinne Favre aime aller au cinéma, au théâtre, mitonner des petits plats, rencontrer ses amis et écouter différentes musique dont le jazz.
« La musique que je préfère reste celle de la nature. Lorsque je cours, marche, skie, je n’ai jamais d’oreillette. Je garde les oreilles grandes ouvertes pour écouter le chant d’un oiseau, le souffle du vent, le murmure ou grondement d’un torrent et plein d’autres bruits. »
En 2012 Corinne Favre s’est fixée trois gros objectifs : le 15 juillet l’Ice Trail Tarentaise, le 31 août l’UTMB et du 18 au 21 octobre le Grand Raid de la Réunion.
Le programme du winter Ubaye Salomon
Samedi 18 février Winter Ubaye Salomon
Toute la journée reconnaissances des deux tracés du trail et accès gratuit à skis ou raquettes au domaine nordique. 10 à 12 heures et 14 à 16 heures : ateliers de découverte du ski nordique. Conseils course à pied sur neige de Laurent Beuzeboc et de quelques autres champions. Mise à disposition gratuite de skis de fond ou raquettes par le foyer de l’Ubaïa (prévoir pièce identité) Tel. 04 92 84 39 76 Dimanche 19 février Snow Trail Ubaye Salomon
Le nouveau parcours du 22 kilomètres passe par Fouillouse et les fortifications de Plate Lombarde à 2250 m d’altitude. Le 9 kilomètres, permet à celles et ceux qui privilégient les distances plus courtes ou qui découvrent le trail sur neige, de se faire plaisir en montagne. Inscription gratuite pour les dames sur les deux tracés.
Le snow trail Ubaye Salomon au lieu le 19 février prochain dans la vallée de l’Ubaye (Alpes de Haute-Provence)
Depuis le début de l’année, Michel Lanne, team Salomon, a remporté le trail Blanc de Serre-Chevalier ainsi que la première étape du Snow trail des Ecrins et terminé deuxième de la deuxième étape. Le 19 février il sera à Saint-Paul sur Ubaye au départ du 22 km du Snow trail Ubaye Salomon, avant de participer les 22 et 29 février aux dernières étapes du Snow trail des Ecrins. Le Briançonnais entre deux entraînements sur neige répond à quelques questions.
Objectif sportif sur Snow trail Ubaye Salomon et atouts en trail sur neige ?
Le Snow Trail Ubaye Salomon s’inscrit au milieu d’un gros bloc de travail basé sur la vitesse. J’espère arriver en Ubaye sans être trop fatigué. Si la forme est au rendez-vous, pourquoi ne pas rêver d’un top 5, voire d’un podium. Je suis un amoureux de la saison hivernale. Je prends beaucoup de plaisir à courir ou marcher sur la neige, même si selon les conditions, la progression n’est pas si facile. Avec le temps, j’ai appris à améliorer ma foulée, à rester très souple, à étaler les appuis, à lire le manteau neigeux pour optimiser les foulées en cherchant les zones où la neige est la plus compacte. Souvent, tout cela ne suffit pas et je m’enfonce quand même jusqu’aux genoux. C’est aussi ce qui fait le charme de cette discipline.
Dimanche 28 octobre 1979, 8000 coureurs s’élançaient pour le 1er départ des « 20km de Paris » organisés conjointement par la Mairie de Paris et l’ASCAIR, association sportive et culturelle de l’armée de l’air. Cette course est organisée sous le thème « courons ensemble ». Aujourd’hui vous êtes plus 20000 à participer.
Les « 20km de Paris » est un évènement sportif moderne, convivial et solidaire placé sous le signe du partage et du respect…
…Parole de coureurs !
« Encore félicitations aux organisateurs et bénévoles. Lâchez rien ! Écoutez les grincheux et …. Entendez les si vous pouvez… Mais ne perdez surtout pas votre âme : faites que cela reste une fête populaire ouverte au plus grand nombre ! Car c’est une des rares occases ou l’on peut courir pour soi et aussi AVEC les autres (et pas contre eux). Vous l’aurez compris : pour ma première, je suis conquis »
Laurent
« Une super organisation et une belle course. On ne regrette pas d’être venu de Marignane pour cette belle classique. Merci aux bénévoles »
Jean-Louis
« Mon mari est enchanté de l’organisation, de l’encadrement, de l’ambiance… bref, aucun regret d’avoir fait 300 kms pour participer à cet évènement! Attendons avec impatience photos et diplôme. Merci aux organisateurs… A l’année prochaine ».
Kathy
Les inscriptions en ligne pour l’édition 2012 seront ouvertes à partir du 5 mars 2012. Il également possible de vous inscrire par coupon en l’envoyant à l’adresse ci-dessous.
Le départ pour la 34ème édition des « 20kilomètres de Paris » se fera sur le pont d’Iena le Dimanche 14 octobre 2012, au pied de la Tour Eiffel.
Parcours :
Départ Pont d’Iena > Avenue Raymond Poincaré > Avenue Foch > Allée de Longchamp > Allée de la Reine Marguerite > Avenue Saint-Clou > Allée des fortifications >Boulevard Exelmans > Voie Georges Pompidou > Avenue de New-York > Souterrain Albert 1er > Quai des Tuileries > Quai Voltaire > Voie express rive gauche > Quai Branly Arrivée.
Contact :
Adresse : ASCAIR – 20km deparis – 5 bis, avenue de la Porte de Sèvres – 75509 Paris CEDEX 15
« Quand tu cours, je t’accompagne à vélo. Quand tu en as marre de courir, on inverse les rôles ».
Le Dimanche 9 Septembre 2012 a lieu la 27ème édition de Ancilevienne, une course alliant course à pied et à vélo. Cette course est réalisée au profit de l’association CDSA74.
Le départ et l’arrivée du Run & Bike auront lieu devant la Mairie d’Annecy-le-Vieux.
Chaque année, vous êtes nombreux à venir de toute la France et même de l’étranger. De nombreux Widistes participent également à Ancilevienne.
Le nombre de places est limité à 900 équipes de deux, soit 1800 coureurs pour des raisons de sécurité. L’ouverture des inscriptions se fait à partir du 18 Février 2012.
Prix des inscriptions pour chaque coureur :
17€ jusqu’au 15/03/2012 - 22€ du 16/03/2012 au 15/05/2012 - 27€ du 16/05/2012 au 31/08/2012 (clôture des inscriptions). (0.50€ sont ajoutés pour toute inscription en ligne).
/!\ Aucun remboursement ne se fera en cas de désistement.
Parcours de Ancilevienne
46 Km de course avec :
Au départ, 500 mètres de descente
Entre les kilomètres 9 et 11, côtes assez difficiles.
Au kilomètre 12, chemin de terre sur 500 mètres.
Entre les kilomètres 22 et 27, vallonné.
Les deux derniers kilomètres grimpent légèrement et les 500 derniers mètres sont assez raides.
Contact Avoc :
Par courriel : contact@avoc.eu
Par la poste : Parc des sports d’Albigny – rue du Pré Vernet – 74940 ANNECY LE VIEUX
Marseille-Cassis fait partie des courses les plus connues et les plus demandées.
L’édition 2012 de Marseille-Cassis aura lieu le 28 octobre mais il faut déjà se préparer à s’inscrire ! Les 12 000 dossards partent souvent dès la première journée ! Donc tenez vous prêt le 1er mars, si vous avez envie de participer à ce Marseille-Cassis 2012 !
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