Kilian fait la course avec les hélicos - photo Quotidien réunion

Kilian Jornet a encore montré qu’il était le meilleur traileur actuel en remportant haut la main le redoutable Grand Raid de La Réunion et ses 163km et 9600 m de D+.

« Le Grand Raid est sans doute la compétition que j’ai courue qui comporte le plus de difficultés. Au départ son format est déjà impressionnant avec 163 kilomètres et 9600 mètres de dénivelé et en prime on n’est jamais certain de franchir la ligne d’arrivée tellement le final est difficile. La course est d’entrée très technique avec de grandes montées et descentes sur des terrains difficiles et un sol toujours bien rocailleux, Les trente derniers kilomètres sont les plus durs, à cause de l’accumulation de la fatigue et d’un enchainement de trois montées et descentes qui exigent beaucoup d’attention. J’ai vécu intensément la dernière ligne droite. Un concentré d’émotion forte où défile en quelques instants les moments de plaisir et de souffrance de toute la course. »

Jamais inquiété par ses adversaires, Kilian Jornet Burgada est parti prudemment, toujours au contact des premiers avant de creuser des écarts de plus en plus importants.

« Cette course est magique, au-delà des paysages somptueux je vais longtemps garder en mémoire ma rencontre avec les Réunionnais. Pendant tout le parcours, le nombreux public a tout donné pour encourager les participants. C’est l’ambiance la plus folle que j’ai trouvée sur une course. Elle fait honneur à son nom : la Diagonale du Fou. On sent que la Réunion est une île qui vit 100% pour le trail. Presque tous ses habitants étaient au Grand Raid. »

Des Réunionnais conquis par le charisme, gentillesse et disponibilité du jeune prodige du team Salomon. L’Héraultais Antoine Guillon, qui a réalisé une belle remontée dans la deuxième partie prend la deuxième place et le Réunionnais Thierry Techer complète le podium. Longtemps deuxième le Varois Pascal Blanc est quatrième. Le Népalais Dawa Sherpa, termine cinquième. Chez les dames cinquième victoire pour la Réunionnaise Marcelle Puy devant une autre Réunionnaise : Marie-Danièle Seroc et Cathy Dubois, Villeurbanne et membre de widiwici !

Résultats du Grand Raid de la Réunion 2010 : le top 15 homme

1. Jornet Kilian, Salomon, 23h17mn26s
2. Guillon Antoine, Lafuma, 24h37mn06s.
3. Techer Thierry, Prudence Créole, 25h36mn19s
4. Blanc Pascal, Lafuma, 25h58mn12s.
5. Sherpa Dawa, Quechua, 26h56mn33s.
6. Techer Richard, Prudence Créole, 27h41mn58s.
7. Thevenin Freddy, La Réunion, 28h17mn17s.
8. Chambry Thierry, Quechua, 28h21mn19s.
9. Esparon Richeville, Casino de Saint Denis, 29h18mn20s.
10. Duhaupas Franck, City Sport, 29h18mn25s.
11. Mussard Didier, Salomon Réunion, 29h18mn45s.
12. Vos Jean-Hugues, Salomon Réunion. 9h19mn19s.
13. Renneville Freddy, Salomon Réunion, 29h52mn03s
14. Talerien Thierry, La Réunion, 29h52mn10s.
15. Lenormand Guillaume, Team Quechua, 30h04mn24s.

Résultats du Grand Raid de la Réunion 2010 : le top 3 femme

1ère Puy Marcelle, Team Prudence Créole, 31h48mn50s. 2ème Seroc Marie-Danièle, La Réunion 33h04mn31s. 3 Dubois Catherine, Team Asics, 37h28mn06s.

Tous les résultats et classements du Grand Raid de la Réunion sur SFR Réunion Sports

Merci à Robert Goin pour ses informations.

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Kilian Jornet Burgada, est engagé du 21 au 24 octobre sur le Grand Raid, la fameuse Diagonale des Fous, à l’Ile de la Réunion.

Après avoir remporté les plus grands trails et course de montagne au monde et établi le 28 septembre le nouveau record de la montée du Kikimanjaro, le jeune prodige du team Salomon s’annonce comme l’un des favoris.

« J’ai des amis à la Réunion qui m’ont beaucoup parlé de cette course et m’ont convaincu que leur ultra trail valait le déplacement. Je ne suis jamais allé sur cette ile. Je n’ai aucune idée du parcours, cela va être pour moi une vraie découverte. Etant en fin de saison, je n’ai pas préparé spécifiquement cet ultra trail. Après le Kilimanjaro ma priorité est à la récupération et à soigner une blessure aux adducteurs. J’ai fait quelques séances à vélo.»

Venus de 20 nations, 2705 coureurs sont inscrits au Grand Raid de la Réunion qui traverse l’ile en diagonale du Sud au Nord en accumulant un dénivelé positif de 9463 mètres sur une distance de 163 kilomètres.

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L’année dernière les dernières places disponibles pour l’ancilevienne, run & bike autour du lac étaient parties mi-août ! C’est une course magnifique autour du lac d’Annecy et une expérience sympa d’être en équipe de 2 et de gérer au mieux cet effort fractionné. L’année dernière 2 équipes widiwici ont participé. Cette année LennyBarr a déjà lancé le défi ! Dépêchez-vous de le relever qu’on s’organise pour constituer les équipes. Pour ceux qui viennent de loin, possibilités de s’organiser pour héberger nos visiteurs !

Les photos de l’ancilevienne 2009 sont sur widiwici

Les infos sur l’ancilevienne sont dans l’agenda sportif widiwici

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Les concurrents doivent parcourir 220km,répartis sur six étapes, en autosuffisance alimentaire et avec l’équipement de toute la semaine sur le dos. Chaque effort, chaque geste, aussi banal soit-il, prend alors une nouvelle dimension.

J’ai rencontré Fabrice pour la première fois sur le marathon du Vignoble d’Alsace; difficile alors en voyant ce grand gaillard  déguisé faire le pitre de se faire à l’idée que l’on a devant soit un coureur d’ultra tout ce qu’ il y a de plus sérieux! Pourtant il venait de boucler la TransAq, un ultra de 230km par étapes le long du littoral aquitain,  et avait  également  déjà fini le marathon des Sables à trois reprises. Pas un débutant donc!

Fabrice,au marathon du Vignoble d'Alsace(le 3ème en partant de la gauche)

et au marathon des Sables 2008

A quelques jours du départ, Fabrice, Fabdulux pour les intimes, a bien voulu me consacrer un peu de son précieux temps pour répondre à quelques questions pour Pure-Runners.

Bonjour Fabrice, tout d’abord peux tu te présenter brièvement?

Bonjour, j’ai 42 ans. Je suis marié et j’ai 2 enfants de 13 et 11 ans.  Je vis au Luxembourg depuis 20 ans maintenant après avoir découvert ce pays tout à fait par hasard.  Je travaille en tant que consultant indépendant dans le domaine de l’informatique. Cette activité me permet d’organiser au mieux mes journées pour pouvoir concilier vie professionnelle, vie de famille et vie sportive dans les meilleures conditions.

Quand t’es tu mis à la course à pied?

En fait j’ai fait énormément de sport jusqu’à la fin de mes études, essentiellement des sports collectifs d’ailleurs (Foot, Hand, Volley, Rugby,..). Puis j’ai tout arrêté. 15 ans et 25 kg plus tard, je me suis retrouvé au départ du semi de Strasbourg avec mes copains de club de l’époque. C’était en 2002. Je ne m’étais pas préparé spécialement et après 2 heures 20 de calvaire, je ne te raconte pas comment je me suis fait chambrer. Cela m’a fait comme un déclic. A partir de là, tout s’est enclenché. J’ai perdu mes 25kg uniquement en courant. En fait j’ai changé mon rythme de vie et mes habitudes alimentaires. Cela n’a pas été vraiment un effort, c’est venu tout seul car je l’avais décidé. C’est comme cela que je me suis retrouvé au départ de mon premier marathon à Paris en 2004.

Comment es-tu venu à l’ultra ? Pourquoi ?

Là encore c’est à cause d’une rencontre. Le Marathon des sables était pour moi, lorsque j’ai commencé à courir, un truc inaccessible, un truc de doux dingue. Et puis un jour, après un trail ici au Luxembourg, j’ai aperçu la tribu luxembourgeoise des coureurs d’ultra. Il y avait notamment Simone Kayser qui venait de remporter la 20eme édition. Je savais qu’elle était la correspondante pour le Luxembourg de l’organisateur de cette course. Je me suis lancé et me disant que c’était l’occasion de glaner quelques infos. Loin de moi l’idée de m’inscrire, moi qui n’avait jamais dépassé la distance du marathon. Et puis la conversation s’est engagée, les bières ont défilé et puis la question est tombée : « ben pourquoi tu ne viendrais pas avec nous à la prochaine édition ? ». Et, là, je me suis entendu répondre oui. Tout est parti de là. Et toute la phase de préparation avec toute la bande a vraiment été une sacrée aventure humaine, avant même d’avoir mis le pied dans le désert.

Parallèlement, je dois avouer avoir été déçu par l’ambiance sur marathon. Trop de sérieux pour moi et cela ne me correspondait pas trop. Je ne suis pas dans la recherche de performance, si ce n’est celle d’aller voir un peu plus loin, mais dans la recherche de plaisir avant tout.

A l’arrivée de mon premier ultra un coureur m’a demandé « Alors ? C’était comment ? ». J’étais tout heureux de la question et cela me changeait du sempiternel « Alors ? T’as fait combien ? » entendu jusque là à la fin des marathons. C’est alors apparu comme évidence pour moi-même si ce n’est franchement pas la discipline correspondant à mon gabarit (1.92m pour 92kg).

Trois participations, trois fois finisher. Pourquoi y retournes tu encore cette année ?

Tout d’abord pour le désert. Pour moi le désert a été une vraie révélation. Je me souviens avoir rêvé que je courais seul dans le désert au clair de lune. Et puis je l’ai vécu : inoubliable.

Le désert est une expérience unique qui devrait être obligatoire et remboursé par la sécu. En plus ce genre d’expérience remet l’église au milieu du village. Etre seul toute la journée à contempler l’immensité, cela chamboule pas mal de choses.

Ensuite pour l’ambiance. Avec mes amis luxembourgeois avec qui je vais repartir pour une quatrième édition, humainement c’est très fort. On s’entraine ensemble une fois par semaine tout l’hiver et pendant la course, chacun est là pour l’autre et c’est important de le savoir, car sur ce genre d’épreuve, la vérité du jour et rarement celle du lendemain.

Enfin c’est devenu presque une habitude maintenant. Je me demande même à quoi j’occupais mes hivers avant.

primordiale,la protection des pieds....

Cette course nécessite un gros investissement financier; comment t’y es tu pris? Sponsors, économies?

Oui c’est un peu le problème pour cette épreuve. En fait il y a un gros travail de recherche de sponsors. Personnellement, je propose aux entreprises de venir faire une présentation de la course et du matériel avant la course, et une projection après la course, à chaque fois avec un débat. Cela fonctionne plutôt bien.     Si l’on n’a jamais participé à ce genre de course, la première participation s’avère financièrement lourde car outre l’inscription (autour de 2.200 EUR), il faut ajouter le coût du matériel et de la préparation (visite médical, nourriture,…). Cette année, la part restant à ma charge est de 500 EUR. Ce budget devient du coup beaucoup plus abordable.

De toute façon la recherche de sponsor, même si elle s’avère parfois ingrate, fait partie intégrante de la préparation à cette épreuve. Elle doit commencer le plus tôt possible avant la course pour être sûr de mettre tous les atouts de son côté.

le bivouac

Aux fils des éditions, tu à du parfaire ta préparation physique (et mentale !), comment se passe t-elle ?

N’ayant aucune expérience dans le domaine, ma chance a été de participer aux entrainements collectifs du week-end, l’année de ma première participation. De ce fait j’ai pu voir où était le curseur. Vu la bande de malades qui composent le groupe, le curseur était plutôt haut et donc j’en ai pas mal bavé la première année ne serait-ce que pour pouvoir les suivre pendant la sortie du samedi. J’avais eu la prétention de vouloir les suivre, il fallait assumer.J’ai donc maintenant un programme qui commence en Octobre avec des séances de renforcements musculaires au niveau des dorsaux et 3 à 4 sorties semaine d’une heure environ.

Sur Novembre et décembre je suis une préparation type marathon, avec des séances de vitesse sur piste ou de fartlek. La séance longue passe à 1:30. Pendant cette période j’ajoute des séances de natation.

A partir de Janvier, commence le travail d’endurance avec le sac dont le poids augmentera jusqu’en Mars (2.5kg en Janvier, 6.5 kg en Mars). Je tente de maintenir une séance de vitesse, pas toujours évident d’ailleurs. Je fais par ailleurs deux trails de préparation en février et mars.

Cette année j’ai introduit des séances intensives de spinning (vélo) en remplacement de séance spécifique pendant deux mois afin de faire travailler les cuisses. On verra si cela sera bénéfique ou pas.

Pour le mental, je n’ai pas de préparation particulière. Je pense être plus fort mentalement que physiquement En fait c’est plutôt cet aspect qui me permet de boucler mes ultras, car mon gabarit ne correspond pas vraiment au profil du coureur de grand fonds. Et il faut parfois aller chercher bien loin les motivations pour continuer et passer la ligne. Je suis assez solitaire par nature et je m’entraine généralement toujours seul. S’habituer à être seul est un aspect important de la préparation. Il est important de s’habituer à se retrouver seul avec soi même pendant des heures : c’est là que le mental se forge.

Je suppose que c’est l’objectif de ta saison, d’autres courses cette année ?

Et bien en fait…non. Mon objectif principal c’est le Mercantour qui se tiendra au mois de juin prochain. Cela ne veut pas dire que je ne prends pas cette édition du Marathon des Sables au sérieux, mais pour moi, même si je ne peux préjuger de son issu, c’est du connu.

Pour le Mercantour, c’est différent car ce sera une première pour moi sur ce genre d’épreuve, et là il y a tout à apprendre et à découvrir. C’est l’excitation de la première fois avec le sentiment de me frotter à quelque chose de très difficile. Le reste de la saison dépendra en partie de ce qu’il va se passer lors de cette course.

Autre aspect, le matériel. Peux tu nous décrire ton équipement et le contenu de ton sac ?

C’est toujours un casse-tête de faire le sac, même après plusieurs participations. J’arrive maintenant à rester sous les 8.5kg, dont 4kg de nourriture pour environs 20.000 Kcal.Pour le reste, cela se décompose en matériel obligatoire, en matériel d’hygiène, de soins, l’habillement et les extras.

Le contenu de mon sac cette année est le suivant :

Pour la nourriture j’ai les aliments consommés au bivouac (matin et soir), ceux pris pendant la course (gels, barres et poudres), ainsi que les ravisseurs de papilles (saucissons & cacahuètes, bonbons).

Le contenu de mes menus est basé sur les aliments suivants :

·Mousse au Chocolat /Crème de Batida de coco/riz au lait/Peronin(aliment liquide)/poulet au curry/pâtes sauce bolognaise-soja/ Bœuf avec nouilles sauce chasseur/ Bouillon Chinois -Pates/Purée de pommes de terre/PowerGel/Amelix(barres energetiques)/Hydrixir(boisson energetique)/Malto(aliment liquide)/saucissons secs/cacahuètes/mix arachides/pastilles de menthe

alimentation avant conditionnement(edition 08)

ensuite,répartition par journée en optimisant l'enconbrement et le poids.

Il me semble avoir lu que 2010 serait ta cinquième et dernière participation ; tu passes à quoi ensuite ?

Oui c’est une limite que je ne suis mis dans la tête. En fait cela correspondrait à une cinquième participation et à la 25eme édition. Mais surtout, après beaucoup de prosélistisme auprès d’amis coureurs, il semblerait que ce serait l’année pour eux. Cela m’ennuierait de ne pas être là avec eux (Pascal,  Cécile, à bon entendeur…).

Pour la suite, cela va dépendre de mon expérience au Mercantour. Je suis attiré par les épreuves non-stop et donc, si cela se passe bien et que surtout cela me plait, je me dirigerais tout naturellement vers des épreuves comme la Diagonale des Fous et l’UTMB.

La course à laquelle tu rêves de participer ?

En fait ce n’est pas une course mais un challenge basé sur 4 ultras dans les 4 plus grands déserts du monde : le Sahara (Egypte), le désert d’Atacama (Chili), le désert de Gobi (Chine) et, cerise sur le gâteau, l’Antarctique. A chaque fois, il s’agit d’une épreuve sur plusieurs jours en autosuffisance sur une distance de 250km. Cela fit un moment que cela me trotte dans la tête. Je ne sais pas encore quand est-ce que j’irais, mais il y a une chose dont je suis sur, c’est que j’irais un jour.

Merci à toi Fabrice et bonne course,ou plutôt M….!

site officiel de la course: http://www.darbaroud.com/

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l'Atlas en ligne de mire....

Tout d’abord quelques mots sur Marrakech,la ville impériale qui ne peut laisser le voyageur indifférent avec sa place Jemma El Fna et son agitation de jour comme de nuit (vendeurs de fruits secs ou de jus d’orange frais,conteurs,charmeurs de serpents,restaurants ambulants…), et ses souks colorés et bruyants,les plus fascinant que l’on connaisse.

la Koutoubia

La ville offre également un ensemble architectural fascinant,avec au sein de la médina de nombreux palais remarquables et de superbes mosquées. L’ambiance,les couleurs et le climat de la ville rappellent que le désert n’est pas loin.

restaurant ambulant de la place Jemma El Fna

jardins de le Menara

La course, elle, permet par son parcours de découvrir les différents quartiers de la ville avec en arrière plan une superbe vue sur la chaine de l’Atlas enneigée. Les coureurs passent  par Gueliz, la ville nouvelle, traversent les allées d’oliviers puis d’orangers,pour ensuite traverser les quartiers pauvres ou les enfants récupèrent les bouteilles jetées par les coureurs, côtoient les villas luxueuses avant de plonger dans  la palmeraie ,pour finir le long des remparts de la médina. Un parcours tout en contrastes…..

le jardin Majorelle

Un marathon à conseiller donc,offrant la possibilité de courir sous une température clémente en cette période hivernale, le tout pour un budget raisonnable. En effet, plusieurs compagnies low-cost proposent des liaisons à des tarifs très intéressants; et pour l’hébergement il existe de nombreux riads luxueusement aménagés à des prix inférieurs à ceux pratiqués en France par des hôtels de grandes chaines.(Ibis,Campanile,….) La restauration quand à elle est comme tout pays du Maghreb très bon marché.

le riad Belbaraka,lieu de notre séjour.

En conclusion,une épreuve  idéale  pour débuter la saison,les mois de janvier et février n’offrant que très peu de possibilités au coureur voulant s’offrir un marathon sans pour autant partir à l’autre bout du monde.

la médaille!!

heureux!!

le parcours,vu du ciel:

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En effet, fin janvier aura lieu le Marathon de Marrakech,que Pure Runners va tester pour vous.La vingtième édition  aura lieu le dimanche 25 janvier prochain, où sont attendus plus de 5000 coureurs venant des quatre coins du globe, sous un climat clément en plein mois de janvier. Le parcours longe les allées de palmiers, d’orangers et d’oliviers ainsi que les remparts de la ville.

Le budget pour participer à ce marathon dépaysant reste accessible, grâce notamment au compagnies Low cost, proposant un aller-retour pour 2 personnes pour environ 200€.

A cela s’ajoute le tarif de l’inscription(40€), le logement, la nourriture et les éventuels transports, sachant que le coût de la vie  pour un européen n’y est pas élevé.

Rendez-vous donc dans un mois pour un compte-rendu complet de mon escapade en terre marocaine.

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Pure-Runners a interviewé un de ceux qui ont eu le courage d’y participer.

Le Piton des neiges

Tout d’abord quelques chiffres: Le Grand Raid de La Réunion c’est 147.8km et 9184m de dénivelé positif à avaler, le tout en 63 heures maxi. Le parcours fait découvrir quelques uns des plus beaux endroits de l’ile (Piton de la Fournaise,cirques de Cilaos et Mafate), en passant par cinq crêtes avoisinant les 2000 mètres.

Bonjour Christophe, tout d’abord peux tu te présenter brièvement?

Je m’appelle Jouatte Christophe, 44 ans, marié, 2 enfants. J’habite Le Tignet, petite commune à 20min de Cannes et je suis responsable transport chez Balitrand. Sportif depuis toujours, j’ai fait du football jusqu’à l’âge de 33ans.

Quand t’es tu mis à la course à pied?

Je me suis mis à la course à pied en 2005 suite à un pari avec des amis le jour de mes 40ans: participer au marathon de Paris avec eux. Ayant arrêté le sport depuis quelques années suite à l’achat de ma maison (je me suis consacré aux travaux!!),j’avais besoin de refaire un sport qui me plaise. Comme je n’avais jamais participé à une seule course de ma vie, j’ai commencé progressivement par un 10km puis un semi, et enfin le marathon de Paris que j’ai terminé en 3h25.

C’était parti, j’avais attrapé le virus!!!!

Tu as participé à ta première Diagonale en 2007.Comment t’est  venue l’idée de t’y inscrire?

Après plusieurs marathons, je me suis lancé sur les 100km de Millau que j’ai terminé en 10h50. Je me suis alors aperçu que l’ultra me plaisait. Etant curieux de nature, j’ai ensuite eu envie d’essayer autre chose que la route et Le Grand Raid de la Réunion s’est imposé tout de suite. J’ai alors participé à deux trois trails de 20 à 50 km et au marathon du Mont-Blanc.

plaine des sables

Et alors cette Diagonale 2007?

Un souvenir fantastique même si je n’ai pas pu aller au bout. Tout se déroulait pour le mieux jusqu’au 100ème km, puis une tendinite à la cheville m’a empêché de continuer (abandon au km110). Cette course est… diabolique mais tellement fantastique de part son ambiance et les paysages que nous traversons.
Tu décides de remettre ça en 2008.Avec une préparation différente?

Oui ma préparation a été différente; j’ai pensé que ma tendinite était liée au manque de pratique sur ce type de terrain. J’ai donc trouvé près de chez moi des endroits plus techniques pour mon entraînement et j’ai participé à plus de trails, notamment le Verdon Canyon Challenge (102km,6000mD+). Cette course s’est  hyper bien passée, terminant en 23h30 alors qu’il n’y a eu qu’une quarantaine de finisher. Honnêtement, je pense que j’étais vraiment mieux préparé cette année.

Et ton équipement?

A ce niveau là, le même les deux années: 2 paires de chaussures (Salomon et Asics),3 paires de chaussettes, 2 cuissards mi-longs, 2 t-shirts respirants, casquette, lunettes, gants, sac à dos 10l avec poche à eau, ceinture-gourde, pull, coupe-vent et le matériel obligatoire (sifflet,couverture de survie,…)

Cette course nécessite un gros investissement financier;comment t’y es tu pris?

Pour chacune de mes 2 participations, j’ai réussi à  me faire financer totalement. Pour la première, j’ai tapé à toutes les portes et j’ai réussi à trouver plusieurs sponsors:mon employeur, ma banque, des commerçants proches et des relations de travail. Pour la seconde,un des sponsors de l’année précédente à tout simplement tout payé, le pied quoi….. J’ai eu de  la chance de tomber sur ce sponsor, car je dois reconnaître qu’il n’est pas facile d’intéresser les entreprises par les temps qui courent.

Venons en à ta course,comment s’est elle déroulée?

Écoute, cette année j’étais vraiment prêt et confiant mais pour une raison que j’ignore, j’ai été blessé relativement tôt (tendinite au genou vers le 60ème km); et j’ai décidé malgré l’avis de certains toubibs sur la course d’aller au maximum de mes possibilités, mais après 134km et 36 heures de course j’ai rendu les armes tellement la douleur devenait insupportable.

Ça doit être rageant d’abandonner si prêt du but(13km)? Des regrets?

Bien sûr que c’est rageant mais au moment ou j’ai décidé d’arrêter je n’avais que deux envies: que cette douleur que j’endurai depuis 24 heures s’arrête et retrouver ma petite femme. Je ne prenais plus de plaisir car je ne pouvais plus courir du tout et,le plaisir étant mon moteur, franchir la ligne d’arrivée ne m’aurai rien apporté de plus. J’ai été au bout de moi-même et pour cette raison je n’ai vraiment aucun regret.

Tu retentes ta chance en 2009, ou tu fais un break et passes à autre chose?

Non, je ne retournerai pas à La Réunion l’année prochaine.

Ton bilan de l’année 2008?

Malgré tout très positif. Je pense avoir progressé en trail et dans la gestion de ces longs efforts. Le Verdon Canyon a été une belle réussite. J’ai participé à une dizaine de courses cette année, essentiellement en trail, et j’ai du parcourir environ 1800km.

Passons à 2009.Quel est ton planning de courses et quels sont tes objectifs?

Cinq courses: 3trails et 2 sur route de 17 à 50km jusqu’en juin, puis mes deux gros objectifs de l’année: le Grand Raid du Mercantour eu juin (102km,6000mD+), et le Grand Raid des Pyrénées en août (157km,9000mD+). Si je passe bien ces deux courses je pense retourner à La Réunion en 2010. Enfin je compte participer à mon premier 24h en décembre.

Pour finir, prochaine épreuve?

Le trail de Nartuby (17km) en janvier prochain.

Merci Christophe, bon courage pour 2009, et à un de ces jours sur une course, peut-être sur le Grand Raid de La Réunion, qui sait?

Photos Christophe Jouatte( http://www.chjou2.com)

Retrouvez le récit complet de sa course sur le site courirlemonde.org

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