Pour la 5e édition du Lyon Urban Trail, 3 parcours : 38, 23 ou 12 km avec respectivement,

• Le 38 km traverse les communes de Lyon, de Sainte-Foy et de Caluire et présente un dénivelé positif de 1700m minimum, avec des ascensions plus ou moins longues sur tout type de terrain : bitume, sentiers (terre ou herbe), gore, escaliers, pavés…
• Le 23 km se concentrent sur les collines de Fourvières et de la Croix Rousse. (1100 m+ et 10 ascensions)
• Le 12 km vous permettra de vous initier au trail (500 m +).
• Une formule randonnée sur les parcours 23km et 12km pour profiter pleinement de la ville Lumière.

Les résultats du Lyon Urban Trail 2011

Partager/Marquer

A lire sur le même sujet:

1. Lyon Urban Trail 2011 Le Lyon Urban Trail aura lieu le dimanche 3 avril...
2. Urban Trail de Lyon 2010 l’Urban Trail de Lyon en est déjà à sa 3ème...
3. Résultats de l’Urban Trail de Lyon 2010 L’urban Trail de Lyon, c’était aujourd’hui ! Pendant que certains...

La liste des entrées complémentaires est établie par le module d’extension YARPP.

Alors après la neige en 2010, la pluie en 2011 pour la SaintéLyon ! Néanmoins, ça ne devrait pas être hyper boueux, vue la sécheresse du mois de novembre… En tout cas prend ton K-way Selon météo France, pluie faible toute la nuit avec redoux, température de 4°C cet après-midi à Saint-Christo-en-Jarez, arrivée du 1er relais (Km 17) et 7°c cette nuit.

• Pour suivre la saintéLyon en direct avec le nom ou le numéro de dossard
• Le défi saintéLyon sur widiwici

Partager/Marquer

A lire sur le même sujet:

1. Météo SaintéLyon 2011 : pluie ? Les prévisions météo se confirment : la pluie est annoncée...
2. Saintélyon : Informations pratiques : navettes, relais, etc J-1 avant la saintélyon 2009 !! La météo s’annonce clémente...
3. SaintéLyon 2011 : inscriptions ouvertes ! La SaintéLyon c’est un sacré défi pour un sportif !...

La liste des entrées complémentaires est établie par le module d’extension YARPP.

1. MAZIMPAKA eric / temps 2:42:51 / puce : 2:42:47
   

   Marathon du beaujolais 2011 ©2011, FUSINA Dominik

2. DELAFENESTRE david / temps 2:45:47 écart: 2:56 / puce :2:45:37
3. ESPITALIER sebastien temps 2:46:21 écart: 3:30 / puce : 2:46:18
4. EP NHEP xiu ming / temps 2:46:38  écart: 3:47 / puce : 2:46:23
5. LACROIX sylvain / temps 2:46:45 3:54 / puce : 2:46:41
6. JACQUES pierre-andré / temps 2:46:53 écart: 4:02 / puce : 2:46:50
7. CARLUS bruno / temps2:52:04 écart: 9:13 / puce : 2:51:59
8. CHAPON david / temps2:52:13 écart: 9:22 / puce : 2:52:08
9. MAJEWSKI alexandre / temps 2:52:32 écart: 9:41 / puce :2:52:26
10. NABONNAND antoine / temps 2:52:49  écart: 9:58 / puce : 2:52:45

Les résultats complets du marathon du beaujolais 2011 (pdf)

Partager/Marquer

A lire sur le même sujet:

1. Résultats du Marathon du Beaujolais 2010 Le marathon du Beaujolais 2010 s’est couru samedi 20 novembre...
2. Résultats marathon de Lyon 2011 Le marathon, semi-marathon de Lyon et 10km c’est run in...
3. Résultats du marathon du Médoc 2011 Le marathon du Médoc s’est couru hier. 8500 runners au...

La liste des entrées complémentaires est établie par le module d’extension YARPP.

saintélyon : la course préférée des widistes !

La SaintéLyon c’est dans un peu moins de 2 mois ! Normalement vous devriez avoir tous commencé l’entrainement si vous courez en solo ! On a pour l’instant que 2 widistes qui ont relevé le défi saintéLyon 2011 lancé par chocomtb42… Relevez-le et participez à cette compétition amicale dans la compétition générale !

L’entrainement c’est du sérieux !

Si vous voulez arriver au bout et accéder au monde merveilleux des finishers, va falloir vous entrainer!

Nous entamons le débat ! Nous attendons vos commentaires, votre feed back par rapport à votre entrainement et pour ceux qui l’ont déjà couru, les enseignements qu’ils en ont tiré. Nous ferons régulièrement une synthèse. Vous pouvez les poster en commentaire de cet article ou sur le défi de chocomtb42

On attaque avec les conseils prodigués par Endurance Mag et diffusé sur le site de la SaintéLyon.

Les points importants à travailler sont :

• La vitesse maximale d’aérobie, à développer et entretenir
• La vitesse au seuil (qui correspond a la vitesse de course sur 10-15 Km mais pas sur 70 Km !), à développer et à maintenir.
• La sortie longue (endurance fondamentale)

Tous ces entraînements peuvent se réaliser en nature et un minimum de 1000 m D+ et D- hebdomadaires s’impose. Les tableaux suivants vous proposent une préparation sur 8 semaines (avec entraînement préalable !) à raison de 3 ou 5 séances hebdomadaire. Un minimum de 3 séances par semaine est indispensable pour parcourir une telle distance et, des trails de préparation seront un plus. Ne vous entraînez pas après minuit pour vous mettre dans les conditions de la course, vous n’y gagneriez que de la fatigue ! Vous verrez le jour de la course que l’ambiance extraordinaire et l’excitation vous tiendront éveillé comme en plein jour. Par contre, il est nécessaire comme avant toute compétition importante, de faire du jus la dernière semaine et d’éliminer toute séance intense qualitativement ou quantitativement 10 jours avant. le repos fais partie de l’entraînement, c’est même la donnée la plus importante en fin de cycle de préparation.

Partager/Marquer

A lire sur le même sujet:

1. Programme d’entrainement saintéLyon La saintélyon 2010 c’est dans un peu moins de 2...
2. SaintéLyon 2011 : inscriptions ouvertes ! La SaintéLyon c’est un sacré défi pour un sportif !...
3. SaintéLyon 2011 : encore des dossards dispos en R2 et R4 Ben alors qu’est ce qui vous arrive les widistes ?...

La liste des entrées complémentaires est établie par le module d’extension YARPP.

Les résultats du semi-marathon : le top 10

1. LARHIOUCH Fouad n°10016 69 1 1 V1M 1 M 01:09:43 18.16 Non Licencié
2. GRAAS Vincent n°10029 85 2 1 SEM 2 M 01:11:45 17.65 Non Licencié
3. GARCIA Pablo n°12665 87 3 2 SEM 3 M 01:12:16 17.52 Non Licencié
4. DOS SANTOS Cyril n°10036 69 4 2 V1M 4 M 01:12:26 17.48 Non Licencié
5. MULEKI SEYA Patrick n°10022 92 5 1 JUM 5 M 01:13:07 17.32 Non Licencié
6. MAILLET Nicolas n°11655 81 6 3 SEM 6 M 01:13:12 17.30 A.S CALUIRE
7. DELEPINE Arnaud n°14784 81 7 4 SEM 7 M 01:13:28 17.23 Non Licencié
8. LEFEVRE Marc n°10018 75 8 5 SEM 8 M 01:14:52 16.91 ASC BALAN
9. CHAVANON David n°11667 74 9 6 SEM 9 M 01:15:39 16.74 AS CALUIRE
10. BENEZIT RAPHAËL Raphael n°14717 70 10 3 V1M 10 M 01:15:51 16.69 Velay Athlétisme

Le classement complet du semi-marathon de Lyon 2011 (pdf)

Partager/Marquer

A lire sur le même sujet:

1. Marathon et semi-marathon de Lyon 2010 Le marathon et le semi-marathon de Lyon 2010 auront lieu...
2. Les résultats du marathon, semi-marathon de Lyon 2010 Hier se tenait le 10km, le semi-marathon et le marathon...
3. Les résultats du semi-marathon de Lyon 2009 Semi-marathon de Lyon 2009, originally uploaded by Sanggi. Le semi-marathon...

La liste des entrées complémentaires est établie par le module d’extension YARPP.

ça se passe dans l’Ain, à 1h de Lyon, au cœur du Revermont, région de moyenne montagne qui offre un univers riche en paysages parsemés de villages typiques et de nombreux sentiers.

O’XYRACE, c’est tout d’abord une aventure pour découvrir les sites touristiques, la culture et le patrimoine du Revermont en trail, VTT et nage en eau libre.

Avec ses 4 épreuves, l’O’XYRACE est un évènement accessible aux petits comme aux grands, aux sportifs comme aux moins sportifs :

1. L’O’XYKID Mini-DECATHLON est une course ludique et très facile adaptée aux enfants de 6 à 11 ans. Les parcours s’effectuent autour du plan d’eau : à moitié sur chemins et à moitié sur routes sécurisées pour les parcours VTT, et sur la pelouse aux abords du lac pour le trail.
2. L’ O’XYKID-DECATHLON est une course adaptée aux adolescents de 12 à 15 ans. Les parcours s’effectuent autour du plan d’eau : sur des sentiers, chemins forestiers et routes pour le VTT et sur sentier avec des passages en forêt pour les parcours trail.
3. L’O’XYDECOUVERTE est un parcours convivial et sans difficulté empruntant les sous-bois et sentiers qui vous permettront de découvrir le centre historique de Treffort et son lavoir, la Combe des Vaux et Cuisiat. A faire en individuel ou en relais. Cette épreuve est ouverte au Challenge Entreprise permettant à des collaborateurs d’une même entreprise d’effectuer un parcours triathlon en relais, par équipes de 2 ou 3.
4. L’O’XYTRI est un parcours accessible aux sportifs RÉGULIERS et EXPÉRIMENTES avides d’efforts. En individuel ou en relais, vous grimperez le Mont Myon, emprunterez des sentiers botaniques, le GR59 de Revermont, découvrirez la chapelle de Montfort, le centre de Treffort, de Cuisiat, de Courmangoux et de Pressiat. Enchainement avec des passages en sous bois, sentiers et single track.

L’O’XYRACE est une épreuve éco citoyenne et soutient l’association SVPlanète: Nous collectons vos tee-shirts techniques, chaussures de sport, lunettes de piscine, pièces de VTT et ballons de Beach-Volley, qui seront directement envoyés à l’école Rosa dos Ventos lors des Eco Games, au profit d’enfants situés en pleine forêt tropicale Bahianaise. N’hésitez pas, apportez vos anciens équipements !

l’O’XYRACE Triathlon du Revermont : www.oxyrace.fr .

Organisé par

YAKA EVENTS STK EVENEMENTS / PILLON Bertrand PITROIS Frédéric / La Platière 20, allée de la petite Reyssouze / 01540 PERREX 01000 BOURG EN BRESSE / 06 22 77 05 14 06 86 16 14 28 / bertrand@yaka-events.com frederic_pitrois@yahoo.fr

Partager/Marquer

A lire sur le même sujet:

1. Résultats triathlon de Bourg en Bresse Le 24e triathlon de Bourg en Bresse a eu lieu...
2. Lyon Urban Trail 2011 : trail et ville compatibles ? Lyon Urban Trail 2011 : Christophe Malardé début de saison...
3. Lyon Urban Trail 2012 Le Lyon Urban Trail est maintenant bien installé dans le...

La liste des entrées complémentaires est établie par le module d’extension YARPP.

La SaintéLyon c’est un sacré défi pour un sportif ! Le principe est simple : relier de nuit en décembre la ville de Saint-Etienne à Lyon, soit plus ou moins 69km (suivant les parcours) et 1300m de dénivelé positive ! La dernière édition a été particulièrement hard avec de la neige sur la quasi totalité du parcours et un vent bien désagréable à l’arrivée à Lyon.

Depuis 2006, de nombreux widisites participent chaque année à la SaintéLyon et se motivent par les défis lancés par les uns et les autres. Qui sera le 1er à lancer le défi pour la SaintéLyon 2011 ?

Retrouvez les interviews de chocomtb42 et JMB lors de la dernière Saintélyon.

Ouverture des inscriptions pour la saintéLyon 2011

Les inscriptions pour la SaintéLyon 2011 sont ouvertes depuis le 11 avril 2011.

Partager/Marquer

A lire sur le même sujet:

1. saintélyon 2010 : inscriptions ouvertes ! La saintélyon 2010 c’est le 5 décembre ! Une course...
2. Entrainement saintélyon 2011 La SaintéLyon c’est dans un peu moins de 2 mois...
3. SaintéLyon 2011 : la video 2010, souvenirs d’une édition particulièrement rude ! La SaintéLyon c’est dans 10 jours ! Les prévisions météo...

La liste des entrées complémentaires est établie par le module d’extension YARPP.

Céline Lafaye et Emmanuel Meyssat remportent le 38 kilomètres du Lyon Urban Trail 2011.

Dimanche 3 avril, s’est disputé sous le soleil la quatrième édition du Lyon Urban Trail. Au menu trois parcours : 38, 23 et 12 kilomètres.

(Il y avait un défi urban trail de Lyon sur widiwici dont nous n’avons pas encore les résultats.)

Epreuve reine, le 38 kilomètres dame et homme du Lyon Urban Trail 2011 tenait lieu de troisième étape de la National Trail Running Cup Salomon Endurance Mag. Son tracé exigeant et technique sur des sols différents et paysages variés a été apprécié des trailers. Chez les dames, Céline Lafaye team Asics, doublée dans les premiers hectomètres par Maud Gobert et Sandrine Motto Ros, est rapidement revenue sur Sandrine Motto Ros, avant de rejoindre puis distancer, Maud Gobert à partir du 7ème kilomètre. Céline Lafaye, gagne, Maud Gobert victorieuse le 26 mars du 46 kilomètres du Ventoux est deuxième et Sandra Gouault troisième.

Partis en tête, le Rhodanien du team Asics Emmanuel Meyssat et Laurent Beuzeboc, Gap trail Nature, ont été rattrapés vers le sixième kilomètre par Christophe Malardé, team Salomon. Emmanuel Meyssat a pris ses distances après le douzième kilomètre par rapport à ces deux trailers qui ont couru ensemble jusqu’au 28ème kilomètre. Laurent Beuzeboc a commencé alors à décrocher. Sur la ligne d’arrivée Emmanuel Meyssat précède Christophe Malardé et Laurent Beuzeboc.

Michelle Lesservoisier et Paul-Henri Valour terminent premiers du 23 kilomètres. Noémie Elicaste et Marc Picout les imitent sur le 12 kilomètres.

Prochaine étape de la Cup Salomon le 30 avril sur le 57 kilomètres du trail de l’Ardéchois.

Photos organisation Lyon Urban trail. Texte Robert Goin

Résultats complets du Lyon Urban Trail 2011

Réactions

Emmanuel Meyssat

« Venu en voisin des Monts du Lyonnais et vainqueur du Lyon Urban trail en 2010 j’avais à coeur de récidiver même si ma forme n’était pas optimale avec une gastro au début de la semaine dernière. Christophe et Laurent m’ont offert une belle résistance. »

Christophe Malardé

« Venu découvrir le trail urbain j’ai trouvé ce format sympa même si à l’arrivée mes jambes étaient lourdes. J’ai perdu pas mal de temps dans les derniers kilomètres et ma deuxième place me fait plaisir. Côté escaliers j’ai fait le plein et il n’est pas impossible que dans les prochains jours je privilégie l’ascenseur ! »

Laurent Beuzeboc

« Pour mes débuts en ville je suis satisfait. Une expérience enrichissante ponctuée de beaux panoramas. Jamais je n’avais monté et descendu autant d’escaliers. Parfois réguliers ils étaient par moments plus ou moins espacés. Dans tous les cas articulations et muscles ont été très sollicités et j’ai terminé le trail assez fatigué. »

Céline Lafaye

« Avec Maud Gobert au départ ce n’était pas évident de gagner. Elle est très forte. Cette victoire rime avec nouveau challenge réussi. Habituée à des trails plus courts j’ai toujours eu du mal à m’alimenter sur ce type de distance et inaugure avec plaisir et succès mon camelbak. En prime le parcours était très beau. »

Maud Gobert

« J’ai été heureuse de courir avec Cécile et la félicite. Même si je connaissais le parcours et savais à quoi je m’attendais, j’ai souffert de la chaleur. Un énorme contraste par rapport aux températures négatives sur le Ventoux la semaine dernière. »

Résultats du Lyon Urban Trail 2011

Résultats 38 kilomètres

Dames : 1 Lafaye Céline, Ugine team Asics, 03:19:07. 2 Gobert Maud, Valloire, team Adidas, 03:30:14. 3 Gouault Sandra, Matignon, Le Penthievre Athlétisme, 03:40:50. 4 Motto Ros Sandrine, Saint Jorioz, AVOC, 03:45:07. 5 Josiane Piccolet, Drumettaz Clarafond, Salomon, 04:01:00. 6 Gross Stéphanie, Bellignat, 04:04:20. 7 Vetele Nadia, Ille Sur Tet, 04:04:52. 8 Gayraud Pascale, Argelès sur Mer, 04:06:39. 9 Paturel Bénédicte, La Roche sur Foron, 04:06:55. 10 Goubeau Sylvie, Lyon team 21, 04:14:18.

Hommes : 1 Meyssat Emmanuel, Larajasse team Asics, 02:54:46. 2 Malardé Christophe, Inguiniel, team Salomon, 02:58:18. 3 Beuzeboc Laurent, Gap Trail Nature, 03:02:01. 4 Benay Christophe, Dole AC, 03:10:26. 5 Azevedo José, Mondercange, 03:12:11. 6 Racinet Florian, Bourg Saint Christophe, 03:12:56 . 7 Sérazin Johan, Gahard Cima Pays d’Auray, 03:15:34. 8 Alfieri Guillaume, ASPTT Bordeaux, 03:15:54. 9 Voisin Rémi, Colombes, 03:16:19. 10 Cantagrel Nicolas, Rodelle CP Luc Primaube, 03:17:08. 11 Bremont Arnaud, Lyon, 03:17:43. 12 Charles-Mangeon Benoit, Stuttgart, 03:18:56. 13 Bonnet Nicolas, Tassin, trailers Pays de Savoie, 03:20:36. 14 Bolle Jean-Paul, Rillieux ASCUL Jogging, 03:21:25. 15 Maire Christian, Malbuisson, 03:23:10. 16 Raset Jean-Luc, Lyon, 03:24:32. 17 Bravard Roland, Unieux, 03:27:24. 18 Martin David, Sallanches SPAC, 03:27:29. 19 Bouiges Christophe, Aurillac Athlétisme, 03:28:06. 20 Gioe Maxime, Mions, 03:30:36…

Résultats 23 kilomètres

Dames : 1 Leservoisier Michelle, Saint Julien en Genevois, Jogg’ Attitude, 02:14:35. 2 Dubois Catherine, Villeurbanne Team, 21 02:18:15. 3 Celle Emilie, Saint Etienne, 02:23:27…

Hommes : 1 Valour Paul-Henri, St Férreol d’ Auroure, ACO Firminy, 01:46:48. 2 Ferel Julien, Lyon Décines, Meyzieu Athlétisme, 01:50:32. 3 Bonin Arnaud, Lyon, 01:52:16. 4 Huck Matthias, Lyon Armèes, 01:53:37. 5 Viala Rémy, Villeurbanne, team Soulary, 01:53:52.

Résultats 12 kilomètres

Dames : 1 Elicaste Noémie, Lyon, 01:06:28. 2 Gauthier Aline, Lyon Lyon Athlétisme, 01:06:47. 3 Bouvet-Dumont Martin, La Fouillouse, 01:09:57…

Hommes : 1 Picout Marc, Villeurbanne, 00:53:26. 2 Veyrat-Durebex François, Lyon, Annecy Haute Savoie Athlétisme, 00:54:11. 3 Mattrand Julien, Villeurbanne, 00:54:26.4 Gaffuri Martin, Annecy Goodpeoplerun.com, 00:54:33. 5 Pontier Guillaume, Lyon, 00:55:14…

Partager/Marquer

A lire sur le même sujet:

1. Lyon Urban Trail 2011 Le Lyon Urban Trail aura lieu le dimanche 3 avril...
2. Résultats de l’Urban Trail de Lyon 2010 L’urban Trail de Lyon, c’était aujourd’hui ! Pendant que certains...
3. Urban Trail de Lyon 2010 l’Urban Trail de Lyon en est déjà à sa 3ème...

La liste des entrées complémentaires est établie par le module d’extension YARPP.

Lyon Urban Trail 2011 : Christophe Malardé début de saison sous le signe de la découverte

Dimanche 3 avril, plus de 5000 coureurs sont attendus sur le Lyon Urban Trail, l’un des grands rendez-vous trail de l’année 2011. Ils se repartiront sur trois parcours légèrement remaniés de 38 23 et 12 kilomètres, conjuguant fort dénivelé et intérêt touristique ou ludique des sites traversés.

Le 38 kilomètres, support dame et homme de la troisième étape de la National Trail Running Cup Salomon Endurance Mag, alterne la montée de près de 7000 marches d’escaliers, 1700 mètres de dénivelé positif, descentes techniques, points de vues sublimes, la traversée de 15 parcs urbains et des single tracks tracés à flanc de colline.

Parmi les favoris du 38 kilomètres Christophe Malardé, team Salomon, vainqueur en un temps record de la SaintéLyon 2009. Le Breton avant de rejoindre Lyon parle de sa saison et donne son point de vue sur le trail urbain.

Point sur la saison et objectifs

« Cette année je n’ai disputé que deux courses. Le championnat de cross du Morbihan que je gagne et le snow trail Ubaye Salomon où je termine deuxième. Après avoir découvert le trail sur neige, je débute mon printemps avec mon premier trail urbain. Je prépare actuellement le Lyon Urban Trail avec un entraînement typé marathon qui comporte des sessions de routes plus importantes que d’habitude et aussi du travail spécifique avec montées d’escaliers. Compte tenu du plateau, de l’ampleur de l’organisation, il faudra être dans le coup au risque de se retrouver loin. Un podium serait une belle performance. Mes grands rendez-vous sont l’Oxygen challenge du 2 au 5 juin, le championnat du monde de trail en open en juillet, la CCC fin Août, les Templiers en octobre et le TNF San Francisco début décembre. »

Trail et milieu urbain

« Spontanément, je n’associe pas trail et milieu urbain. Je ne suis pas venu non plus sur la discipline trail pour faire ce type de course. Je rêve davantage de montagnes, de crêtes et de vallées. Mais force est de constater que le trail urbain connait un véritable essor. 5000 personnes au départ de l’Urban trail, c’est incroyable. Cette course, du coup, m’intéresse, m’interpelle. Je pars à la découverte de ce format et je pense que je vais être surpris. Lyon, par son histoire se prête à ce type d’événement car il y a de réels intérêts. Je ne suis pas certain que cet intérêt se retrouve dans toutes les villes. Avec les quelques éléments glanés sur la course, je pense qu’elle offre l’une des particularités du trail : découvrir un territoire, hors des sentiers battus. Il n’y aura pas que des sentiers certes, mais des rues étroites ont parfois beaucoup de charme. En tout cas, j’espère être surpris sportivement. Le trail urbain peut contribuer encore à démocratiser les courses nature, mais le trail en a-t-il besoin alors qu’il connait déjà un grand succès ? Le trail urbain, montre surtout avec force que le monde du trail est sans préjugés et novateur et ne s’enferme pas sur des formats standards et épurés. Rien que pour cette raison cela vaut le coup de faire du trail. »

Photos ambiance organisation Lyon Urban Trail Texte de Robert Goin

Contacts : www.lyonurbantrail.com

Partager/Marquer

A lire sur le même sujet:

1. Urban Trail de Lyon 2010 l’Urban Trail de Lyon en est déjà à sa 3ème...
2. Lyon Urban Trail 2012 Le Lyon Urban Trail est maintenant bien installé dans le...
3. Lyon Urban Trail 2011 Le Lyon Urban Trail aura lieu le dimanche 3 avril...

La liste des entrées complémentaires est établie par le module d’extension YARPP.

Partager/Marquer

A lire sur le même sujet:

1. Lyon Urban Trail 2011 : trail et ville compatibles ? Lyon Urban Trail 2011 : Christophe Malardé début de saison...
2. Resultats Lyon Urban Trail 2011 Lyon Urban Trail 2011 Céline Lafaye et Emmanuel Meyssat remportent...
3. Urban Trail de Lyon 2010 l’Urban Trail de Lyon en est déjà à sa 3ème...

La liste des entrées complémentaires est établie par le module d’extension YARPP.