l’Urban Trail de Lyon en est déjà à sa 3ème édition ! Gros succès depuis le début, son concept s’affine d’édition en édition… Pas mal de nouveauté cette année ! D’abord la date ! Après l’automne et l’été, c’est au printemps qu’aura lieu cette cuvée 2010 de l’Urban Trail de Lyon… En même temps que le Derby de Serre-Chevalier où seront les amateurs de neige de widiwici….
Pour tous les runners, et particulièrement les fans de trail, chocomtb42 a lancé un défi de motivation !! Relevez-le et très généreusement il offre des points à tous ceux qui le termineront !
Créé en 1984 par des amis marathoniens passionnés, le « Médoc », tel qu’on le surnomme, est devenu le rendez-vous incontournable des marathoniens. Il faut avoir couru le « Médoc » comme on fait New York, Londres ou Paris, ce qui n’est pas sans entraîner des problèmes d’inscription. Ainsi, limité volontairement à 8500 participants, il a su malgré tout conserver son esprit d’origine qui repose sur 4 piliers fondamentaux et indissociables pour nous :
Les prévisions pour la saintélyon 2009 sont bonnes ! On aurait pu avoir de la neige vu la météo des derniers jours… Finalement ce sera un temps clément : pas de pluie (risque très faible de petites averses), éclaircies et doux (7°c prévus cette nuit à Saint-Etienne contre -1°c la nuit dernière), pas de gelées non plus… Par contre, ça risque d’être boueux mais ça c’est juste normal en décembre par temps doux.
J-1 avant la saintélyon 2009 !! La météo s’annonce clémente : doux et pas de pluie ! (enfin vraiment au pire quelques gouttes) ça risque quand même d’être bien boueux vu les intempéries des derniers jours !! Rendez-vous sur le forum pour les derniers infos sur la préparation, les covoiturages, s’organiser pour se retrouver à saint-étienne et pour le brunch à l’arrivée à Lyon !!
Faire bien attention d’avoir un certificat médical de moins d’un an autorisant la course à pied en compétition à remettre lors du retrait des dossards.
Retrait des dossards à Saint-Etienne au Parc Expo jusqu’à 22h.
Participer à la SaintéLyon demande un peu de logistique : on part de Saint-Etienne et on arrive à Lyon ! Le plus simple est de prendre la navette au départ de Lyon Gerland (lieu d’arrivée)
Station de Métro à proximité : Stade de Gerland (direct depuis la gare de la Part Dieu)
Dépat des navettes de 16h00 à 20h00. Tarif 10 €. Attention : nombre de places limité. Lire la suite »
Le trail blanc de Serre-Chevalier 2010 est le premier trail sur neige de la saison ! L’année dernière, widiwici était partenaire du winter trail de la Clusaz auquel ont participé 15 widistes (sur 260 participants !). Le winter trail de la Clusaz n’ayant pas lieu cette année, nous avons monté un partenariat avec l’Office du Tourisme de Serre-Chevalier pour ce trail sur neige qui s’annonce particulièrement intéressant !
Deux parcours sont tracés en forme de boucle. Ils partent tous deux de Villeneuve pour traverser les hameaux de la haute vallée de la Guisane avant un retour sur Villeneuve. (28 kilomètres – 800 mètres de dénivelé et 10 kilomètres – 400 mètres de dénivelé)
Le Trail Blanc New Balance : circuit de course à pied en milieu nordique de 28 km environ sur les chemins piétonniers et damés reliant les hameaux de la haute Vallée de la Guisane. Le Trail Blanc New Balance se déroulera sans raquettes à neige.
La Guisanette : découvrir la course sur neige sur un plus petit parcours, 10 km environ.
Benoit a ouvert un groupe « trail blanc / winter trails » pour les amateurs du genre (de plus en plus nombreux !) et s’organiser pour préparer les différents trails blancs de la saison !
Qui ne connaît pas la fameuse course Marseille-Cassis ? Il y a 30 ans,en mai 1979, une bande de fadas de Marseille décidaient de rejoindre Cassis en courant ! 700 (pas mal déjà) la 1ère année, limité depuis quelques années à 12000 participants, la Marseille-Cassis est un véritable phénomène, 2 jours après l’ouverture des inscriptions, c’était déjà tout complet !!
Video de l’édition 2008 de Marseille-Cassis : La reco du parcours faite en voiture la veille !
Plus d’infos sur Marseille-Cassis 2009 et 2ème video caméra au poing sur la page de l’événement sur widiwici
Les inscriptions au Marathon de Paris 2010 sont ouvertes depuis septembre et filent vite ! Déjà plus de 22 000 inscrits… Il reste moins de 10 000 places ! Que vous soyez ou non déjà inscrits sur widiwici, relevez le défi Marathon de Paris 2010 proposé par Fredion si vous comptez y participer ! Le Marathon de Paris aura lieu le 11 avril 2010 (le même jour que le raid ski VTT trail running de widiwici…)
Evidemment, il ne s’agit pas ici d’essayer de trouver des raisons (forcément mauvaises) pour arrêter de pratiquer votre sport favori. Et puis, on se donne assez de mal pour remplir ce blog d’exemples et de retours d’expérience qui confirment l’intérêt physique et psychologique de la pratique du running. Alors ce n’est pas pour nous saborder en un seul article ! Non, le point que je souhaite développer aujourd’hui est plutôt de montrer comment et pourquoi une pause de quelques semaines après une compétition peut être bénéfique.
Selon les dernières prévisions saisonnières, le mois de Juillet 2009 sera contrasté alternant belles journées chaudes et d’autres plus fraîches, souvent sous des orages ou des perturbations. Le temps orageux (beau en matinée, menaçant et pluvieux ensuite) serait encore gagnant en première quinzaine. Le beau temps avec la chaleur reviendrait en milieu de mois pour une belle séquence estivale avant de se charger une nouvelle fois d’orages pour la fin de mois. Le début de mois d’Août 2009 pourrait voir revenir une circulation océanique apportant de l’air plus frais et de nombreuses dépressions rappelant l’automne sur les Alpes ! Pourtant, un champ de hautes pressions amènera une nouvelle bulle de chaleur et de soleil en milieu de mois.
Bref, il va falloir s’attendre à quelques coups de chaud ces deux prochains mois ! Et comme tout le monde le sait, avec le soleil et les chaleurs, ce sont nos performances qui se dégradent. Aussi, quelques conseils pour survivre sous la canicule ne seront pas de trop.
Je vous vois venir… Vous vous dites « C’est reparti, scott_tiger nous fait le coup de la drague à 2 balles histoire de se lever une louloutte lors de sa prochaine sortie ». Ben non, t’as rien compris mon pote. Je ne sais pas si c’est le printemps, le retour des beaux jours, l’odeur des pâquerettes ou le chant des hirondelles (à moins que ce ne soit l’inverse), mais quand je sors ces derniers temps, je trouve toutes les filles qui courent autour de moi terriblement jolies. Je me suis bien demandé si c’était seulement l’effet « petit short » ou « décolleté plongeant sur une jolie poitrine en sueur », mais ceux qui me connaissent savent bien que je ne peux pas me résoudre à une explication si « premier degré ».
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