Le snow trail Ubaye Salomon au lieu le 19 février prochain dans la vallée de l’Ubaye (Alpes de Haute-Provence)
Depuis le début de l’année, Michel Lanne, team Salomon, a remporté le trail Blanc de Serre-Chevalier ainsi que la première étape du Snow trail des Ecrins et terminé deuxième de la deuxième étape. Le 19 février il sera à Saint-Paul sur Ubaye au départ du 22 km du Snow trail Ubaye Salomon, avant de participer les 22 et 29 février aux dernières étapes du Snow trail des Ecrins. Le Briançonnais entre deux entraînements sur neige répond à quelques questions.
Objectif sportif sur Snow trail Ubaye Salomon et atouts en trail sur neige ?
Le Snow Trail Ubaye Salomon s’inscrit au milieu d’un gros bloc de travail basé sur la vitesse. J’espère arriver en Ubaye sans être trop fatigué. Si la forme est au rendez-vous, pourquoi ne pas rêver d’un top 5, voire d’un podium. Je suis un amoureux de la saison hivernale. Je prends beaucoup de plaisir à courir ou marcher sur la neige, même si selon les conditions, la progression n’est pas si facile. Avec le temps, j’ai appris à améliorer ma foulée, à rester très souple, à étaler les appuis, à lire le manteau neigeux pour optimiser les foulées en cherchant les zones où la neige est la plus compacte. Souvent, tout cela ne suffit pas et je m’enfonce quand même jusqu’aux genoux. C’est aussi ce qui fait le charme de cette discipline.
Marseille-Cassis fait partie des courses les plus connues et les plus demandées.
L’édition 2012 de Marseille-Cassis aura lieu le 28 octobre mais il faut déjà se préparer à s’inscrire ! Les 12 000 dossards partent souvent dès la première journée ! Donc tenez vous prêt le 1er mars, si vous avez envie de participer à ce Marseille-Cassis 2012 !
Challenge Blanc Vallée de l’Ubaye Font Romeu Saison 2 :Un pont de neige entre Pyrénées et Alpes
Dimanche 22 janvier, le 25 km dames et 40 km hommes de la Romeufontaine, support de l’étape d’ouverture de la National Salomon Trail Running Cup Endurance Mag, compte aussi comme première manche du Challenge Blanc Font-Romeu, Vallée de l’Ubaye, qui réunit deux trails sur neige entre Pyrénées et Alpes. La seconde manche se déroulera le 19 février à Saint-Paul sur Ubaye sur le 22 km dames et hommes du Snow trail Ubaye Salomon.
Les deux premiers dames et hommes et un classé dame et homme tirés au sort, gagneront un accueil VIP à la Kilian’s Classic à Font-Romeu ou au trail Ubaye Salomon à Barcelonnette. Lisel Dissler, team Altecsport, marraine 2012, actuellement convalescente suite à une opération au genou remettra les trophées. En 2011 elle a gagné les deux manches. Chez les dames difficile à faire des pronostics. En revanche Andy Symonds, team Salomon s’annonce comme l’un des favoris hommes et Renaud Castiglioni, team Altecsport, vainqueur en 2011, va essayer de remonter sur le podium.
Le Challenge Blanc est le fruit de plusieurs rencontres. L’une réelle entre les organisateurs de ces deux trails qui avaient envie de partager et d’associer leur passion. L’autre virtuelle entre deux territoires proches de la Méditerranée riches d’un environnement géographique et d’infrastructures qui en font des lieux privilégiés pour la pratique toute l’année des sports et loisirs outdoor.
Paroles d’organisateurs du Challenge Blanc
« La nouvelle édition du Challenge Blanc va permettre aux coureurs du Languedoc, Roussillon, Sud-Ouest et bien au-delà, de pouvoir découvrir le cadre préservé de la Haute Ubaye. Cet échange est l’opportunité aussi pour les Provençaux d’aller courir dans les Pyrénées. L’intérêt et la caractéristique de ce challenge résident dans le fait qu’il regroupe deux trails sur neige disputés dans des cadres totalement différents. La Romeufontaine organisée dans le magnifique environnement de la station de ski de Font-Romeu, le snow trail Ubaye Salomon disputé au coeur d’un typique village de montagne, dans un écrin de nature encore préservé. »
Aimé Arnaud, président Athlétic Club Barcelonnette Ubaye, Snow trail Ubaye Salomon.
« Nous sommes très heureux de nous retrouver pour la deuxième année en compagnie du Snow Trail Ubaye Salomon à l’occasion de ce Challenge blanc. L’occasion de réunir dans un esprit sportif et convivial les Pyrénées et les Alpes à travers deux trails sur neige. Une incitation pour les trailers à ne pas limiter leur expérience sur neige à un seul massif, à découvrir de nouvelles épreuves et sensations. La présence des Ubayens à Font Romeu l’hiver dernier a été une réelle marque d’engagement sur ce partenariat. Nous l’avons apprécié et nous ne manquerons pas de nous rendre réciproquement encore visite. »
Pierre Dechonne, directeur de course, Romeufontaine.
Règlement du Challenge Blanc
Art 1, l’inscription au challenge Blanc Font Romeu / Vallée de l’Ubaye est gratuite et automatique pour tous les participants aux deux trails.
Art 2, le classement général se fera par addition des temps de la Romeufontaine et du Snow Trail Ubaye Salomon.
Art 3, sont pris en compte, pour les dames, le temps du 25 km de la Romeufontaine et du 22 km du Snow Trail Ubaye Salomon, pour les hommes, le temps du 40 km de la Romeufontaine et du 22 km du Snow Trail Ubaye Salomon.
Beau temps et températures plutôt douces pour le trail blanc de Serre-Chevalier 2012. Près de 800 runners, dont de nombreux transalpins, étaient au rendez-vous sur le trail Blanc (30,1 km/750m+) et la Guisanette (12,3 km/350m+).
11e trail blanc de Serre-Chevalier le 8 janvier prochain ! 720 participants l’année avec 2 parcours de 12 km (350m de D+): La Guisanette et le Trail Blanc lui-même de 30km (750m de D+)
14h00 : Ouverture du 9ème Salon des courses nature et matériel sportif.
14h00 à 19h00 : Retrait des dossards et dernières inscriptions si dossards disponibles. Maison de la Montagne. Villeneuve
Dimanche 8 janvier
7h00 à 8h30 : Retrait des dossards et dernières inscriptions si dossards disponibles
Maison de la montagne. Villeneuve.
8h45 : Départ de la « Guisanette » et Trail Blanc New Balance de Serre Chevalier.
Place du Rozé – Villeneuve.
9h45 : arrivée des premiers coureurs.
Place du Rozé – Villeneuve
12h00 : « Après l’effort le réconfort ….Un bon repas vous attend à votre arrivée, spécialité de notre région ! Sans oublier un fois passée la ligne d’arrivée, le chaudron magique rempli de la désormais célèbre soupe aux choux !! Allez à bientôt ! »
Le 22 janvier ouverture de la National Trail Running Cup Salomon / Endurance Mag 2012 sur la neige de Font-Romeu.
Distances retenues:
- le 25 km dames et 40 km hommes de la Romeufontaine.
Suivront le 5 février le Grand Brassac, le 25 mars le trail du Ventoux, le 1 avril le Lyon Urban trail, le 28 avril l’Ardéchois, le 27 mai le trail de Guerlédan, le 1 juillet le marathon du Mont-Blanc, le 12 août le trail Ubaye Salomon et le 22 septembre Belle Ile en trail.
L’Anglais Andy Symonds, team Salomon, vainqueur de la Grande Course des Templiers 2011, sera au départ de la Romeufontaine, trail du Ventoux, marathon du Mont-Blanc et trail Ubaye Salomon.
« J’aimerais profiter de mon arrivée en France pour découvrir la version française de mon sport. J’ai donc décidé de participer à la National Cup. Il est évident qu’elle réunit un bon nombre des meilleurs trails. La Romeufontaine va me permettre de faire le point sur ma préparation. J’aimerais entamer ma saison par une belle performance, même s’il est logique que je ne serai pas encore au top de ma forme. J’ai couru un peu sur neige lors des hivers bien froids en Ecosse, mais jamais en compétition. Je pense que si la neige est douce et profonde elle ressemblera pas mal à la course dans la boue. Donc pas de soucis : j’aime bien courir dans la boue ! »
Andy Symonds depuis son arrivée au début de l’été 2011 à Châteaurenard, dans les Bouches-du Rhône profite, à quelques kilomètres de son domicile, d’un beau terrain d’entrainement : le massif des Alpilles. Parmi les lieux préférés d’Andy Symonds les alentours du plateau de Caume auquel on accède à partir du parking de même nom situé entre Saint-Rémy et les Baux de Provence. Passage incontournable : le rocher des Deux-Trous, situé sur les hauteurs du vallon de Saint-Clerg, à l’ouest du plateau. Il a inspiré par sa beauté Van Gogh.
« C’est vrai que les Alpilles sont pour moi un super terrain de jeu. En prime Saint-Rémy a de bonnes boulangeries qui satisfont mon appétit après une sortie sur ses côtes. Les Alpilles regorgent de parcours super variés. Je peux choisir entre les gros chemins qui suivent les canaux et passent entre des oliviers, les chemins forestiers qui montent et descendent au long de la crête ou les tous petits sentiers bien raides qui zigzaguent un peu partout entre les grands axes. Le plus souvent il fait beau. J’aime vraiment m’entrainer sous un grand soleil mais j’ai du apprendre à courir avec 1,5 litre de liquide sur le dos, ce que je n’aurais jamais fait en Ecosse. Parfois cette quantité n’est pas suffisante. »
Andy Symonds, est ingénieur bureau d’études dans l’entreprise EOLE-RES, une des sociétés les plus importantes dans le domaine des énergies renouvelables installée à Avignon.
« Je travaille à temps plein et j’ai deux très jeunes enfants. Il m’est indispensable de bien gérer mon temps. Du coup, en semaine la plupart de mes kilomètres se font entre mon lieu de travail et ma maison, 13 et 16 km selon le chemin que je prends. C’est 100% plat et quasi tout sur la route. J’alterne ce trajet entre course à pied et vélo. Récemment j’ai commencé à m’entraîner un peu avec le club de Châteaurenard avec qui je fais une séance de fractionné par semaine. C’est court et rapide, mais me permet de garder un peu de vitesse dans les jambes. Le week-end j’essaie de courir deux ou trois heures sur mes collines locales. Le plus souvent les Alpilles, mais aussi le Lubéron et les versants du Ventoux de temps en temps. »
Emmanuel Gault fait partie des 900 trailers qui ont pu décrocher un dossard sur le 12, 23 ou 42 kilomètres du trail Ubaye Salomon tracés en boucle autour de Barcelonnette.
Le Gardois du team Asics France, a déjà remporté cette année l’Oxygen Challenge, les trails du Pastel et du Vignoble Nantais, terminé deuxième de l’Eco trail de Paris et décroché un titre de champion du monde de trail par équipe.
« J’ai vraiment hâte de découvrir le trail Ubaye Salomon qui me fait saliver pour plusieurs raisons. Tout d’abord il s’agit d’un trail qui a une bonne aura et rassemble chaque fois un gros plateau. Beaucoup de coureurs m’ont déjà vanté la beauté de la Vallée de l’Ubaye. Je viens donc aussi pour découvrir une région. Enfin et surtout, je suis en pleine prépa pour le 98 km de la Courmayeur-Champex-Chamonix et il m’est nécessaire de prendre quelques repères en montagne puisque j’aurai cette année une prépa ultra raccourcie à 5 semaines. Je viens donc retrouver des sensations sur les bosses longues et cette course me servira vraiment de point de repère.»
Parmi les plus coriaces adversaires d’Emmanuel Gault sur le 42 km Laurent Beuzeboc, Ludovic Pommeret, Christophe Le Saux, Renaud Castiglioni et quelques autres.
« Les jambes tournent bien depuis ma reprise et mon dernier gros entrainement a été assez concluant mais étant donnée l’adversité, je m’attends de toute façon à souffrir. Vu le profil, ce ne sera pas une promenade de santé mais j’ai vraiment beaucoup progressé en montagne ces derniers mois, même si j’avoue que j’ai encore du boulot pour être davantage performant sur les longues bosses. Un podium serait merveilleux, mais avant tout j’aimerais ressentir de bonnes sensations dans le dénivelé, ce serait un moyen de prendre confiance avant la CCC dans trois semaines. Ce qui est sur, c’est que je vais faire le max… Ma forme est transitoire suite à ma coupure de l’entrainement après le championnat du monde. J’ai déjà fait de grosses charges de travail pour retrouver la condition assez vite. J’ai pas mal de jus mais je risque de manquer de rythme. Cette course en l’Ubaye devrait m’aider à le retrouver. »
Photos team Asics France Texte : Robert Goin - Contacts : www.trailubayesalomon.com et www.summerubayesalomon.com
Après 8 années en Guyane, Christophe Le Saux rejoint la métropole pour raison professionnelle et a choisi d’habiter à Bargemon dans le Var.
« Un gros pincement au cœur car la Guyane c’est vraiment mon pays de cœur. J’étais dans la jungle tous les jours. J’y ai appris à vivre comme les indiens, à me balader pieds nus et à attraper les animaux, comme les serpents ou les caïmans, à la main…Je sais que je reviendrai chaque année en Guyane au moins un à deux mois car j’ai besoin de la forêt amazonienne pour me ressourcer. »
Christophe Le Saux, team Hoka Altecsport, a gagné en 2011 le Guyan’trail, 200 km en 7 étapes dans la jungle amazonienne, The Track Outback en Australie, 520 km en 8 jours, la Cordillera Huayhuash trail, 200 km en 8 jours dont plus de 160 km au-dessus de 4000 mètres d’altitude et le Guadarun 160km en 6 étapes.
Après les montagnes Péruviennes, c’est le Chapeau de Gendarme qui va l’accueillir sur ses pentes le dimanche 7 août à l’occasion du trail Ubaye Salomon.
« Fanny Nedelec, qui gagne comme moi la Cordillera Huayhuash trail m’a proposé de l’accompagner. Je n ai pas hésité car j’adore cette région et voila bien longtemps que je voulais faire ce trail. Je suis déjà venu en stage à Barcelonnette quand j’étais militaire. Un podium en Ubaye me plairait bien. »
Christophe Le Saux même s’il a une petite préférence pour les ultra trails de plus de 100 km, apprécie toutes les distances. Outre son potentiel physique, il possède un mental à toute épreuve.
« Je ne me prends jamais la tête avant une course, en stressant on dépense beaucoup d’énergie. L’ultra exige un mental hors du commun et un gros volume de sport hebdomadaire, minimum 14 heures. Sur les longues distances, savoir gérer son effort et son alimentation est important. Ma gestion du 42 km du trail Ubaye Salomon va ressembler à celle d’un ultra. Je vais essayer de tenir le groupe de tête et de ne pas lâcher. »
Cette année, Christophe Le Saux a pour objectif principal de courir un ultra trail sur chaque continent et y décrocher chaque fois au moins un podium. Des grands trails dont les parcours doivent lui permettre d’évoluer successivement dans la plus haute et la plus grande chaine de montagne au monde : Himalaya et Cordillère des Andes, la plus grande forêt : la jungle amazonienne et le plus grand désert : le Sahara.
« A ce jour j’ai déjà gagné en Amérique sur un ultra entre Cordillère des Andes et forêt amazonienne et également en Océanie The Track Australien et terminé deuxième en Europe dans les 3 jours de Chartreuse. Il ne me reste plus que l’Afrique avec un trail au Maroc et l’Asie en décembre avec un trail au Népal. »
Source photos : Christophe Le Saux et team Hoka Altecsport. Texte : Robert Goin
Mathéo Jacquemoud, team Ecrins Hautes-Alpes, sera dimanche 7 août l’un des plus jeunes participants du 23 kilomètres du trail Ubaye Salomon. A 20 ans, il est un des espoirs du trail et ski alpinisme.
En 2011, dans sa tranche d’âge, Mathéo Jacquemoud a terminé en ski alpinisme premier de la coupe de France, cinquième du classement général de la coupe du monde, premier de l’Adamello ski raid, deuxième de la Pierra Menta et du tour du Rutor. Le 15 juin en course à pied, il a établi en 1 h 57 mn 55 s, un nouveau record de montée du Pré de Madame Carle au Dôme des Ecrins. Huit jours après, il a signé le meilleur temps dans la catégorie espoir du kilomètre vertical de Chamonix.
Sur les traces de Laetitia Roux, Miréia Miro, Kilian Jornet, nombreux sont les skieurs alpinistes qui à l’exemple de Mathéo Jacquemoud s’engagent sur les sentiers des trails.
«En montée, trail et ski alpinisme se ressemblent, constate Mathéo Jacquemoud. Il faut être tonique, avoir toujours du rythme, mettre beaucoup de fréquence dans les jambes, constamment relancer l’allure. L’effort est essentiellement concentré sur les quadriceps et les mollets en trail et un peu plus sur tout le corps en ski alpinisme avec davantage d’aide des bâtons. A la descente l’effort est différent dans la durée et les sensations, mais identique sur le plan physiologique. Ces deux sports demandent beaucoup de résistance et endurance. Il faut essayer de se relâcher, avoir de la fluidité pour tenter de récupérer en descente. Le plus du ski alpinisme c’est la glisse.»
Le trail nécessite globalement moins de bagage technique que le ski alpinisme et il est plus facile à pratiquer. Tous deux exigent motivation et persévérance, bonne tactique de course et grande force mentale, notamment quand les éléments se déchaînent.
« Trail et ski alpinisme, deux activités qui offrent bien être physique et moral, liberté, opportunité d’évoluer dans un bel environnement. Ils permettent de se rendre compte que l’on est rien face à la nature et qu’il faut l’aborder avec humilité et prudence. »
Programme trail Ubaye Salomon
Samedi 6 août Summer Ubaye Salomon spécial randonnée. Pra Loup, trail Ubaye Salomon kid. 0,5 à 2 km, pour enfants de 6 à 15 ans. Barcelonnette. Visite village outdoor et déambulation musicale des Mariachis El Real de Cocula. 21 h 15 concert gratuit Mariachis.
Dimanche 7 août 42 km Lan Élite avec passage au chapeau de Gendarme. 23 km de la Méa, 12 km du Brec Open et 12 km des Alaris, réservé aux randonneurs.
11 à 12 h 30 concert Mariachis au col de Fours et à 14 heures à l’arrivée. 21 h 15 concert gratuit Mexican Institute Of Sound.
Contacts : www.trailubayesalomon.com et www.summerubayesalomon.com - Photos et texte : Robert Goin
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