Pure Runners

69 bornes… c’est long ! Alors, voici une petite vidéo qui résume en moins de 10 minutes mon aventure de ce week-end…

Merci à mes potes de widiwici pour leurs encouragements. Ce fut une nuit inoubliable…

Pour mon huitième marathon de l’année (déjà!) j’avais choisi d’opter pour une destination un peu plus « exotique » que les habituels pays européens tels  que l’Italie, l’Espagne, l’Allemagne… tout en restant relativement proche question heures d’avion. Lire la suite »

Ultra-trail du Mont-Blanc 2009, j’y étais! (by KeyserSoze)

Cette aventure a débuté par une conversation avec un collègue : tiens si on faisait la CCC (NR  : la CCC® (Courmayeur–Champex-Chamonix) – 4ème édition 98 km – 5 600 mètres de dénivelé positif – en semi-autonomie – départ à Courmayeur 28 août 9:00 – limité à 1800 coureurs – temps de course maximum : 26 heures – temps indicatif des 1ers : 12 heures !) Afin d’être sur d’être tous du voyage ; c’est en groupe que nous nous sommes tous les 5 inscrits pour le tirage au sort, qui finalement n’a pas eu lieu, tous les inscrits étant d’office sélectionnés.

Après s’être posé pas mal de questions ; quel tenue, que mettre dans le sac en plus de ce qui est obligatoire, comment va-t-on gérer la fatique, l’arrivée de la nuit, la météo….
nous nous retrouvons donc en ce beau jour du vendredi XX sur la ligne de départ à Courmayeur. N’ayant pas tous le même objectif, je pars seul devant mes potes, avec comme point de repère mes temps de passage calculés sur une arrivée en 19h00 ; l’objectif principal étant de rallier l’arrivée, et dans les temps. Lire la suite »

Evidemment, il ne s’agit pas ici d’essayer de trouver des raisons (forcément mauvaises) pour arrêter de pratiquer votre sport favori. Et puis, on se donne assez de mal pour remplir ce blog d’exemples et de retours d’expérience qui confirment l’intérêt physique et psychologique de la pratique du running. Alors ce n’est pas pour nous saborder en un seul article ! Non, le point que je souhaite développer aujourd’hui est plutôt de montrer comment et pourquoi une pause de quelques semaines après une compétition peut être bénéfique.

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Selon les dernières prévisions saisonnières, le mois de Juillet 2009 sera contrasté alternant belles journées chaudes et d’autres plus fraîches, souvent sous des orages ou des perturbations. Le temps orageux (beau en matinée, menaçant et pluvieux ensuite) serait encore gagnant en première quinzaine. Le beau temps avec la chaleur reviendrait en milieu de mois pour une belle séquence estivale avant de se charger une nouvelle fois d’orages pour la fin de mois. Le début de mois d’Août 2009 pourrait voir revenir une circulation océanique apportant de l’air plus frais et de nombreuses dépressions rappelant l’automne sur les Alpes !  Pourtant, un champ de hautes pressions amènera une nouvelle bulle de chaleur et de soleil en milieu de mois.

Bref, il va falloir s’attendre à quelques coups de chaud ces deux prochains mois ! Et comme tout le monde le sait, avec le soleil et les chaleurs, ce sont nos performances qui se dégradent. Aussi, quelques conseils pour survivre sous la canicule ne seront pas de trop.

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Ce week-end a eu lieux la 5ème édition de ce marathon festif, dans le même esprit que  la référence, celui du Médoc.

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La performance reste l’objectif principal chez tout coureur compétiteur. Chez les autres, c’est la recherche d’une sensation de liberté, augmenter sa confiance en soi, améliorer la connaissance que l’on a de son corps, ou encore se donner du temps pour soi. Bref, pour son bien être. Nous découvrons tous un jour ou l’autre la dure réalité de nos limites physiques et mentales lorsque l’on court, que l’on ai l’âme d’un compétiteur ou plus simplement d’un joggeur du dimanche. C’est exactement ce qu’il m’est arrivé ce week-end…

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Je vous vois venir… Vous vous dites « C’est reparti, scott_tiger nous fait le coup de la drague à 2 balles histoire de se lever une louloutte lors de sa prochaine sortie ». Ben non, t’as rien compris mon pote. Je ne sais pas si c’est le printemps, le retour des beaux jours, l’odeur des pâquerettes ou le chant des hirondelles (à moins que ce ne soit l’inverse), mais quand je sors ces derniers temps, je trouve toutes les filles qui courent autour de moi terriblement jolies. Je me suis bien demandé si c’était seulement l’effet « petit short » ou « décolleté plongeant sur une jolie poitrine en sueur », mais ceux qui me connaissent savent bien que je ne peux pas me résoudre à une explication si « premier degré ».

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Salut à toi coureur forçat du bitume !

Tu prépares ton marathon avec tes 4 sorties hebdomadaires minimum, tu as acheté la dernière panoplie du runner hors période des soldes et tes chaussures t’ont coûté un oeil (le droit), tu a bookmarké Pure-runners.com dans tes favoris et  tu es abonné à un magazine de running que tu lis tous les matins dans tes toilettes, tu tiens à jour ton profil Facebook en décrivant méticuleusement toutes tes sorties et tes sensations (ce qui n’intéresse, entre nous, franchement personne), tu enregistres chaque session avec ta montre GPS/Cardio/Altimètre/Baromètre et tu télécharges tous les fichiers de course sur ton site préféré de suivi des entraînements. Ton petit plaisir solitaire, c’est de mater ton calendrier mensuel et compter les sorties, les kilomètres et le nombre de chaussettes usées . Si ta compétition est loin de chez toi, tu réserves un hôtel avec SPA pour éviter les courbatures de lendemain de course (et ca te coute l’oeil gauche).

Malgré toute ta science de la semelle et ta préparation à côté de laquelle les Classes Préparatoires aux Grandes Ecoles ressemblent à une joyeuse colonie de vacances à la Grande Motte, il y a un truc que t’a pas prévu..

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Un couple d’amis,Dany et Pierre Convert (la tortue et Pconvert sur courirlemonde.org),ont célébré leurs 29 ans de mariage d’une façon plus qu’originale.

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