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Aravis Snow Trail la Giettaz4e édition de l’Aravis Snow Trail 2013 à la Giettaz le lundi 1er Avril 2013 (lundi de Paques). Le trail sur neige a lieu sur les pistes de la Giettaz (station au pied du col des Aravis, accès par le col ou par le Val d’Arly)

  • 14 km еnvіrоn
  • аvеc 984 m dе dénіvеlé

ou

  • оu dе 9 km
  • 718 m dе D+

Infos pratiques :

  • Rеtrаіt dеs dоssаrds à pаrtіr dе 7h30.
  • Ouvеrturе du télésіègе du Tоrrаz pоur lеs pіétоns (spеctаtеurs еt suppоrtеrs) : grаtuіt dе 8h30 à 9h00 (rеtоur оblіgаtоіrе еn télésіègе).
  • Dépаrt dе lа cоursе : 9h00
  • Pоіntеs еt bâtоns аutоrіsés.


Lа Cruе Trаіl (résеrvé аux еnfаnts dе 6 à 12 аns)

Tаrіfs d’іnscrіptіоn

  • 12€ pаrcоurs sоft
  • 15€ pаrcоurs еxpеrt
  • 5€ « Cruе Trаіl »

Agе dеs pаrtіcіpаnts : à pаrtіr dе 16 аns аcquіs

Inscription en ligne à l’Aravis Snow Trail 2013

Contact

Offіcе dе tоurіsmе dе Lа Gіеttаz

04 79 32 91 90

Plus d’infos

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Snow trail Ubaye Salomon

La commune de Saint-Paul-sur-Ubaye est un haut-lieu quatre saisons des sports et loisirs outdoor. Au fil de l’année des randonneurs à pied, VTT, skis de randonnée ou de fond, raquettes à neige, empruntent régulièrement ses nombreux sentiers. Dimanche 17 février les coureurs à pied auront la vedette à l’occasion du Snow trail Ubaye Salomon, troisième étape du Challenge des trails de Provence.

Depuis une vingtaine de jours les inscriptions sont closes et ils sont environ 200 en liste d’attente, à espérer qu’un des 600 dossards déjà attribués se libère. La première édition de ce trail s’est déroulée le 14 février 2010, jour de la Saint-Valentin.

 » Avec mon équipe, précise Aimé Arnaud, président de l’Athlétic Club Barcelonnette Ubaye, club organisateur, l’idée nous est venue de profiter de cette date pour mettre les dames à l’honneur. Nous perpétuons et reconduisons depuis cette opération en leur offrant l’inscription et une rose à l’arrivée. Cette initiative est aussi l’occasion de promouvoir le trail auprès des féminines. »

Autres caractéristiques qui expliquent le succès de ce trail sur neige : son cadre sauvage et préservé où le béton est absent et l’altitude à laquelle montent les coureurs. Le 9 km qui emprunte le site de ski nordique de Saint-Paul-sur-Ubaye est entièrement damé à la machine, très accessible et permet de découvrir facilement la course à pied sur neige. Le 22 km, qui rejoint Fouillouse et le fort de Plate Lombarde sous le regard du Chambeyron est ponctué de belles monotraces en forêt et bénéficie d’un parcours technique avec un dénivelé important par rapport à sa distance, de sections en dur préparées à la machine et d’autres plus souples et techniques damées en raquettes.

Parmi les engagés on peut citer Céline Dodin, Julie et Elodie Postic, toutes 3 du team Altecsport, Florence Houette, team Passion Course, Aline Grimaud, team Champsaur Nature, Renaud Castiglioni, team Altecsport, Michel Lanne, team Salomon, Guillaume Le Normand, team Quechua, Val d’Allos, Christophe Le Saux, team Hoka, Matthias Mouchard, team Tecnica, Stéphane Ricard, team Adidas, Andy Symonds, team Salomon…

Paroles de vainqueurs sur neige

Michel Lanne, trail Blanc de Serre-Chevalier 2012 et 2013

Cet hiver encore, j’ai décidé de participer aux trails blancs autour de chez moi. C’est l’opportunité d’améliorer ma vitesse en effectuant des sorties courtes mais intenses en fractionné, sur plat et en côte, sur neige comme sur route verglacée. En parallèle, je travaille le volume et engrange du dénivelé en ski de randonnée. Ma saison 2013 débute très bien avec des victoires sur le trail Blanc de Serre Che et le trail de la Galinette. Ces courses me permettent d’aborder le Snow Trail Ubaye Salomon en sachant où j’en suis dans ma préparation, mais je reste très prudent. Mes objectifs sont encore loin ainsi que ma forme optimale. En fait, je ne veux pas être au top trop tôt. Je reste progressif dans mes entraînements en suivant les conseils de mon coach Christophe Malardé. En Ubaye le parcours est magnifique et varié, on évolue en montagne, dans un cadre somptueux. La beauté des lieux permet de vite oublier le mal aux jambes et de profiter pleinement du plaisir de courir sur la neige. Sur les premiers kilomètres en faux plat il faudra serrer les dents et relancer sans cesse. La patience sera de mise ainsi que l’observation de l’attitude des autres coureurs. La montée sur Fouillouse et le Fort de Plate Lombarde, fera sans nul doute éclater les groupes. Elle exige de la puissance tout en restant léger sur les appuis pour préserver une foulée efficace. Il restera ensuite à prolonger l’effort dans la descente rapide et technique, qui sollicitera nos organismes déjà bien fatigués et à ne pas se poser de questions jusqu’à l’arrivée.

Chaque année, d’excellents coureurs sont présents à Saint-Paul-sur-Ubaye. Je vais essayer de me mêler à la bagarre avec les hommes de tête. Je suis très content et impatient de retrouver mon ami du team Salomon Andy Symonds. C’est un coureur aussi talentueux que sympathique. Depuis novembre dernier et notre victoire par équipe sur les 100 km de l’Oxfam Trailwalker de Hong Kong, je n’ai pas recouru avec lui. Particulièrement fort sur ce type de parcours et sur neige également, il sera sans aucun doute l’homme en forme et à suivre. J’espère pouvoir l’accompagner le plus longtemps possible.

Andy Symonds, Snow trail Ubaye Salomon 2012

Depuis les premiers jours de janvier, j’évolue sur mes sentiers Vauclusiens. C’est hallucinant, je continue à trouver des nouveaux bouts de chemins presque à chaque fois ! Mes entraînements ont été assez roulants avec à peu près 2000 m de dénivelé chaque semaine, une heure de course à pied quotidienne et quelques séances de vitesse. Mes jambes sont physiquement au point, mon cœur et mes poumons fonctionnent assez bien, je ne suis pas trop lourd, mais j’ai encore un petit souci avec ma hanche gauche.

J’ai hâte de vivre mon premier trail 2013 mais en même temps j’ai bien profité d’une succession de week-ends tranquilles en famille pendant ma trêve trail. Je considère le premier de la saison comme un petit test de base pour un nouveau départ. J’espère y retrouver mes jambes de début 2012, plutôt que celles de fin 2012. Cela va être sympa d’y rencontrer mon coéquipier du team Salomon Michel Lanne. Ce sera le premier d’un bon nombre de trails qu’on fera ensemble cette année, visant tous les deux des courses du style Sky Marathon. Je sais que cela peut partir vite, surtout avec Michel Lanne au départ ! Ma tactique va être de suivre le rythme sur les premiers kilomètres avant de me lancer en attaque sur les difficultés en espérant que les jambes répondront bien aux ordres ! Le départ est rapide, mais il faut faire attention car la montée technique qui suit peut donner de belles surprises. Ce trail sur neige peut être considéré comme court, mais il n’est certainement pas facile.

Je trouve un peu bizarre de courir sur de la neige toute plate et préparée, quand à côté il n’y a que de la poudreuse. Mais en même temps j’ai déjà essayé de courir dans de la poudreuse et ce n’est franchement pas possible ! C’est vrai que l’aspect damé des trails sur neige n’est pas du tout naturel. Mais on peut dire la même chose pour le ski de fond, la course sur route, ou les sentiers aménagés par l’homme. L’essentiel à mes yeux reste la possibilité de courir dans des endroits magnifiques qu’on ne pourrait pas atteindre aussi facilement sans ces sentiers ou pistes damés. Tant que l’autoroute n’accède pas dans la Vallée de l’Ubaye, ce sera bon !

Le programme

Samedi 16 février 2013, Winter Ubaye Salomon

Toute la journée, accès gratuit et libre au domaine nordique et raquettes de Saint-Paul-sur-Ubaye, reco libre des parcours.

De 10 à 12 heures et de 14 à 16 heures, ateliers découverte du ski nordique et raquettes pour les enfants et les adultes. Possibilité de location de matériel au foyer de ski de fond l’Ubaïa.

A partir de 13 h 30, reco des parcours

De 15 à 18 heures, remise des dossards au chalet nordique de Saint-Paul-sur-Ubaye.

Dimanche 17 février 2013, Snow trail Ubaye Salomon

Départs et arrivée à Saint-Paul-sur-Ubaye.

8 h 30 à 10 h 20, remise des dossards au chalet nordique de Saint-Paul-sur-Ubaye.

10 h 25, briefing parcours Élite.

10 h 30, départ en ligne du parcours Élite.

10 h 55, briefing parcours Découverte.

11 heures, départ en ligne du parcours Découverte.

14 h 30, remise des prix.

http://www.snowtrailubayesalomon.com et http://www.trailsdeprovence.fr

Photos Robert Goin

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trail fée blancheCourse à pied sur neige, en semi-nocturne sur le domaine de Margériaz, petite station de ski dans le massif des Bauges, entre Annecy et Chambéry.

La course a lieu à la tombée de la nuit, après la fermeture des pistes.

Parcours du trail la fée blanche

  • un tracé qui suit la piste noire du domaine nordique « Les fées »
  • 10.5 Km avec 220 mètres de dénivelée
  • limité à 350 participants.
  • retrait des dossards entre 16 et 17h30
  • Lampe frontale obligatoire, batons interdits

Le trail la fée blanche fait partie du Challenge des Trails des Bauges 2013.

Le profil de la course :

profil course fée blanche

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Andy Symonds a Pra Loup

A Noël, Andy Symonds a trouvé sympa d’aller à Pra Loup avec son épouse Carole et leurs deux enfants, afin de découvrir en famille un nouveau terrain de jeu.

« Je voulais aussi apprendre à skier un peu, histoire d’être en position de pouvoir descendre la prochaine fois que je pratiquerai le ski de rando. Avant mes vacances à Pra Loup je m’étais limité au snowboard. Plusieurs matins je suis sorti de l’appartement à 6 h 30 pour gravir les pistes à la frontale. L’occasion de m’oxygéner au maximum et de muscler mes cuisses avec un peu de dénivelé. En suivant en courant pendant un demi-heure la montée d’un téléski ou d’un télésiège avec des pourcentages d’environ 40%, j’ai chaque fois eu l’impression d’avoir fait quelque chose avant de prendre mon petit déjeuner ! « 

Sur l’espace luge de Pra Loup, Andy Symonds a également été l’assistant de Léonie et Elliot Symonds, respectivement 17 mois et 3 ans. Il les a poussé, tracté ou porté à la montée leur permettant d’enchaîner de nombreuses descentes.

Andy Symonds, team Salomon, né le 28 avril 1981 à Manchester est ingénieur en énergies renouvelables chez Eole-Res à Avignon. En 2012 il a terminé deuxième de l’Ultra Skymarathon® Series Ranking, remporté la National trail running Cup Salomon Endurance Mag, gagné 12 trails et pris la troisième place de la Grande Course des Templiers.

« Je suis vraiment très content de ma saison 2012, mais je reconnais que vers la fin de l’été je n’avais plus du tout la forme du début et manquais de fraîcheur. Courir des grosses courses comme les Templiers avec les jambes en vrac est une chose que je préfère ne pas répéter en 2013. J’ai donc décidé de réduire un peu mon nombre de trails et en même temps j’ai choisi de me limiter à des parcours de distance marathon. En 2013 le but sera de courir vite, je ne ferai donc aucun ultra. Je garde le vrai long pour les années suivantes. Ma saison va être basée sur deux séries, la National Cup en France et le circuit Skyrunning, avec quatre courses en Europe. Je ne me déplacerai pas pour la cinquième aux Etats-Unis. Je rajouterai quelques courses qui me font plaisir, comme le 22 kilomètres du Snow Trail Ubaye Salomon le dimanche 17 février à Saint-Paul-sur-Ubaye qui marquera mon ouverture de la saison. »

Andy Symonds apprécie la diversité de la course à pied sur neige.

« Sur une piste bien damée, on peut avancer très vite. Si la neige est dure ou même glacée, avec des chaussures adaptées comme les Spikecross ou Fellcross, on court comme sur un bon sentier voire sur une route. Dans la poudreuse les choses changent complètement. On ne sait plus où vont tomber les pieds, comment c’est profond, ni la traction que chaque pied donnera. C’est similaire à la grosse boue, mais l’avantage c’est que la neige lave les chaussures plutôt que de les salir ! En poudreuse profonde on ne peut que marcher. J’encourage n’importe quel coureur à tester la course sur neige, sinon comment peut-il savoir si cela lui plait? « 

L’an dernier, Andy Symonds, a remporté le Snow trail Ubaye Salomon.

« J’ai apprécié son parcours et ambiance. Le tracé est assez rapide, surtout sur les premiers kilomètres de piste damée du domaine nordique de Saint-Paul-sur-Ubaye. La montée vers Fouillouse et les contreforts du Chambeyron est sympa et la bonne descente qui suit permet d’un peu s’éclater sans avoir peur de tomber, car la neige amortit d’éventuelles chutes. Les paysages de la Vallée de l’Ubaye me plaisent beaucoup, c’est assez spectaculaire et en plus ils sont assez souvent baignés par le soleil ! »

Le Snow Trail Ubaye Salomon a la particularité d’être gratuit pour les femmes.

 » Les hommes sont encore très largement majoritaires dans le trail et pourtant les femmes ont toutes les qualités pour bien réussir et s’exprimer dans ce sport. L’initiative prise par Aimé Arnaud et son équipe organisatrice de l’Athlétic Club Barcelonnette Ubaye contribue à les inciter à découvrir les sentiers du trail. J’espère qu’un maximum de femmes accepteront cette opportunité de gratuité et qu’elles seront ensuite convaincues de pratiquer le trail running. »

Objectif d’Andy Symonds en ce début d’hiver : retrouver des jambes qui courent vite et facilement, sur du plat et en montée. « Je commence l’année par des sorties plutôt courtes et rapides et j’intègrerai des entraînements plus longs une fois acquise une petite base de vitesse. Mes départs s’effectuent depuis la porte de ma maison à Lagnes, un lieu quasi parfait pour un traileur. J’y ajoute quelques sorties sur du plat pendant la pause midi au travail et bien évidemment, une ou deux visites à la grande bosse du Sud : le Mont Ventoux. »

L’agenda trail d’Andy Symonds en 2013

  •  17 février, 22 km Snow trail Ubaye Salomon, Saint-Paul-sur-Ubaye.
  • 24 mars, 46 km trail du Ventoux, Bédoin.
  • 14 avril, 36 km Lyon Urban Trail.
  • 26 mai, 42 km, Maratòn Alpina Zegama-Aizkorr.
  • 30 juin, 42 km, Marathon du Mont-Blanc, Chamonix.
  • 19 au 21 juillet, European Skyrunning Championships, Canazei, Dolomites.
  • 11 août, 31 km, Sierre-Zinal, Course des cinq 4000, au cœur des Alpes valaisannes.
  • 24 août, 46 km, Matterhorn Ultraks, Zermatt.
  • 13 octobre, 23 km, Skyrunning Xtreme, Limone sul Garda.
  • 27 octobre, 72 km Grande Course des Templiers, Millau.


www.andysymonds.blogspot.com et www.snowtrailubayesalomon.com

Photos et textes Robert Goin

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trail blanc de Serre-Chevalier

Le trail blanc de Serre-Chevalier, c’est reparti pour la 12ème édition ! La course a lieu dimanche dans la station de Serre-Chevalier Vallée.

Inscriptions au trail blanc de Serre-Chevalier 2013


Inscription en ligne au trail blanc de Serre-Chevalier

2 Parcours pour le trail blanc de Serre-Chevalier et un salon des courses nature

Deux parcours sont tracés en forme de boucle. Ils partent tous deux de Villeneuve pour traverser les hameaux de la haute vallée de la Guisane avant un retour sur Villeneuve. Le Trail Blanc New Balance de Serre Chevalier lance véritablement la saison des Trails en France. Depuis la première édition, un salon dédié aux courses natures et aux matériels sportifs est programmé. Les plus grandes marques, les organisateurs de Trails de la France entière sont conviés à venir présenter les derniers développements de leurs produits, matériels spécifiques et épreuves inscrites au calendrier.

Ce salon donne l’occasion de mettre en réseau l’ensemble des interlocuteurs impliqués dans l’organisation et le développement de ce sport, afin de le promouvoir et d’en renforcer l’image.

Ouvert aux hommes et femmes à partir de la catégorie cadets, le Trail Blanc New Balance propose 2 parcours aux concurrents :

  •  Le Trail Blanc : 30 kilomètres – 800 mètres de dénivelé
  • La Guisanette : 12 kilomètres – 400 mètres de dénivelé


parcours trail blanc de serre-chevalier

Le Trail Blanc participe au RUNAZUR ©Trophée des Neiges 2013 « 3 courses, 3 stations, 1 seul but : courir sur la neige.. ! »

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les-2-alpes-night-snow-trail-by-lafuma-1299Après le Maratour des glaciers, le Raidlight trail, le défi de l’Oisans, la station lance
« Les 2 Alpes Night Snow Trail by Lafuma » le samedi 26 janvier 2013.

Un TRAIL original
Pour profiter au maximum du domaine des 2 Alpes, le trail se déroulera en nocturne à partir de 17h15.
Le départ est donné au sommet des Crêtes à 2200 mètres avec un profil descendant.

Un TRAIL avec 2 choix de parcours
2 parcours :

  • 10 km (dénivelé positif de 200 mètres et 700 mètres de dénivelé négatif)
  • 18 km (dénivelé positif de 600 mètres et 1150 mètres de dénivelé négatif).

Ces parcours emprunteront une ancienne boucle de ski de fond et une piste piétonne sur les 4 premiers kilomètres
avant de se laisser glisser sur la station très lumineuse par le chemin des Demoiselles.

Une fois arrivé à la station, le petit parcours gagnera directement la place de l’Office de Tourisme par le front de neige alors que le grand parcours continuera dans la forêt de la Molière avec ses monotraces et son petit hameau… Même de nuit, le panorama sera magnifique grâce aux lumières d’Auris !
Une longue remontée les ramènera vers Kanata, dans le secteur de Vallée blanche. Une petite traversée de station by night et un court front de neige avant de gagner l’arrivée à l’Office de Tourisme !

Tarif du TRAIL

  • 20€ pour chaque parcours.
  • Majoration de 5€ le jour de la course.
  • Comprenant : Une inscription, une montée en téléphérique, un repas chaud.

Infos et inscription au 2 alpes night snow trail

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4eme édition du trail de l’aigle Blanc dans la petite station de l’Etale à Manigod

Inscription au Trail de l’Aigle Blanc 2012

Bulletin d’inscription (pdf) au trail de l’aigle blanc 2012

Profil de l’Aigle blanc

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depart snow trail ubaye salomonSnow trail Ubaye Salomon Corinne Favre et Andy Symonds vainqueurs du 22 km

Les 18 et 19 février, Saint-Paul sur Ubaye a accueilli sous un soleil généreux et sur une neige de bonne qualité, la troisième édition du Winter Ubaye Salomon. De nombreux trailers ont profité du samedi pour zapper sur le domaine nordique entre course à pied, ski de fond et raquettes. Une mise en jambes avant le 9 et 22 km du snow trail Ubaye Salomon du dimanche qui ont réuni 600 trailers. Le 9 km empruntait une piste de ski de fond et avait un profil très roulant. Le 22 km ajoutait à ce tracé une longue montée vers Fouillouse et les fortifications de Plate-Lombarde suivie d’une descente pour retrouver le 9 km.

Dès le départ du 22 kilomètres Corinne Favre, team Lafuma, a pris les commandes de la course dames.
« J’ai pu me libérer que le samedi soir et ne connaissais pas le tracé. Je me suis renseignée auprès de copains trailers pour savoir à quels endroits je devais accélérer. J’ai gardé de l’énergie pour la descente et j’ai été un peu surprise par l’arrivée très roulante. »
Irina Malejonock, ASVA, termine en boulet de canon à moins d’une minute et Karine Sanson, Salomon Bouliac SP, complète le podium devant l’inusable Josiane Piccolet, Elan Voglanais.

Sur cette distance, Laurent Beuzeboc, Ultracimes Gap et Michel Lanne, team Salomon, ont imposé un rythme très rapide pendant les cinq premiers kilomètres suivis de près par l’Anglais Andy Symonds, team Salomon, Julien Navarro, New Balance et quelques autres. « J’ai préféré débuter la course sur la partie en faux plat montant à mon rythme, affirme Andy Symonds. J’ai rattrapé Laurent au pied de la montée et l’ai suivi jusqu’au sommet. Dans la descente j’ai accéléré et me suis retrouvé seul en tête jusqu’à l’arrivée. J’ai pris beaucoup de plaisir sur le secteur où la pente était forte tout en appréciant la beauté des paysages. L’Ubaye m’a séduit, j’y reviendrai cet été pour le trail Ubaye Salomon.»

Laurent Beuzeboc vainqueur des deux précédentes éditions monte sur la deuxième place du podium. « Andy est une pointure internationale et terminer derrière lui me procure un grand plaisir. J’étais moins à l’aise sur la descente et il semblait très frais. »

Julien Navarro prend la troisième place.
« Mes premiers kilomètres ont été prudents. Septième au kilomètre cinq j’ai réussi à passer au point culminant en troisième position. Dans la descente je n’ai pas réussi à rester collé à Laurent Beuzeboc et j’ai même chuté. »

Le Briançonnais Michel Lanne n’a pas pu exprimer pleinement son talent, n’arrivant pas à dépasser les 160 pulsations/minutes sur les endroits les plus pentus et a souffert de troubles digestifs. Dans la descente il a réussi à revenir sur Pascal Mouchague, traid Bouliac SP et termine quatrième.

Le 9 kilomètres a été dominé par Chantal Baillon team Altecsport
« Je suis partie avec Sandrine et au bout de trois kilomètres elle a décroché. Ce 9 km sur neige était pour moi une première expérience et un test. Je choisirai l’an prochain le 22 km même si j’ai ressenti quelques douleurs aux cuisses. » Sandrine Mottos-Ros, team Tecnica et Julia Rousset, team Okidosport, montent sur le podium.

Pascal Jacques, Caval Pertuis, devance les Haut-Alpins Florian Calamita, et Sébastien Faissole. Habitué aux course sur route Florian Calamita a longtemps fait jeu égal avec Pascal Jacques.

Karine Sanson et Andy Symonds remportent le Challenge Blanc Font-Romeu Vallée de l’Ubaye qui additionne le résultat de la Romeufontaine et du Snow trail Ubaye Salomon.

Les tops 5 Snow Trail Ubaye 2012


Dames :

1 Corinne Favre, team Lafuma, 2 h 12 mn 54 s. 2 Irina Malejonock, ASVA, 2 h 13 mn 51 s. 3 Karine Sanson, Salomon Bouliac SP, 2 h 20mn 39 s. 4 Josiane Piccolet, Elan Voglanais, 2 h 30 mn 43 s. 5 Danièle Ouzeau, AC Ubaye Barcelonnette, 2 h 32 mn 16 s.

Hommes :
1 Andy Symonds, team Salomon Châteaurenard, 1 h 42 mn 55 s. 2 Laurent Beuzeboc, Ultracimes Gap, 1 h 44 mn 15 s. 3 Julien Navarro, New Balance, 1 h 44 mn 25 s. 4 Michel Lanne, team Salomon, 1 h 46 mn 35 s. 5 Pascal Mouchague, traid Bouliac SP, 1 h 47 mn 7 s.

9 km

Dames : 1 Chantal Baillon, team Altecsport, 39 mn 49 s. 2 Sandrine Motto-Ros, team Tecnica, 40 mn 15 s. 3 Julia Rousset, team Okidosport, 43 mn 57 s. 4 Sonia Dié, Mennecy, 44 mn 43 s. 5 Patricia Molinari, Enchastrayes, 45 min 0 s.

Hommes :
1 Pascal Jacques, Caval Pertuis, 35 mn 42 s. 2 Florian Calamita, Saint Bonnet en Champsaur, 35 mn 54 s. 3 Sébastien Faissole, Gap, 38 mn 4 s. 4 Thomas Angeli, Les Babis de Roublon, 38 mn 6 s. 5 Alexandre Scalon, Bonnieux Run’n Bike, 38 mn 8 s.

22 km
Dames : 1 Corinne Favre, team Lafuma, 2 h 12 mn 54 s. 2 Irina Malejonock, ASVA, 2 h 13 mn 51 s. 3 Karine Sanson, Salomon Bouliac SP, 2 h 20mn 39 s. 4 Josiane Piccolet, Elan Voglanais, 2 h 30 mn 43 s. 5 Danièle Ouzeau, AC Barcelonnette Ubaye, 2 h 32 mn 16 s.

Hommes : 1 Andy Symonds, team Salomon Châteaurenard, 1 h 42 mn 55 s. 2 Laurent Beuzeboc, Ultracimes Gap, 1 h 44 mn 15 s. 3 Julien Navarro, New Balance, 1 h 44 mn 25 s. 4 Michel Lanne, team Salomon, 1 h 46 mn 35 s. 5 Pascal Mouchague, traid Bouliac SP, 1 h 47 mn 7 s.

Classements complets www.snowtrailubayesalomon.com

textes et Photos Robert Goin

Video snow trail Ubaye Salomon

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Corinne Favre

18 et 19 février Winter Ubaye Salomon Corinne Favre une pionnière du trail à Saint-Paul sur Ubaye

Les 18 et 19 février, quelques jours après la Saint-Valentin, Saint-Paul-sur-Ubaye, va chouchouter les dames à l’occasion du Winter Ubaye Salomon. Un événement qui se veut une vitrine de l’outdoor hivernal avec pour cette troisième édition trois activités mises à l’honneur : le trail sur neige, le ski de fond et les raquettes.

Temps fort sportif de ce week-end, le dimanche avec le 9 et 22 km du Snow trail Ubaye Salomon organisés par l’Athlétic Club Barcelonnette Ubaye. Ce trail sur neige est intégré au challenge Blanc Font-Romeu Vallée de l’Ubaye et au Challenge des trails de Provence. Le départ sera donné par Lisel Dissler, en pleine convalescence après une opération au genou. Parmi les favorites quelques-unes des meilleures françaises: Chantal Baillon, Corinne Favre, Irina Malejonock, Sandrine Motto-Ros, Josiane Piccolet, Julia Rousset et Karine Sanson. Dimanche au soir il ne restait que quelques dossards sur les 600 disponibles, près de 40 % ont été attribués à des femmes.

« C’est bien, affirme Corinne Favre. Je constate au fil des années que les femmes sont de plus en plus nombreuses au départ des trails. Parmi leurs qualités : l’endurance, la bonne gestion de l’effort et la régularité. »

Corinne Favre, team Lafuma a marqué le monde du trail en 2011 en décrochant la troisième place du 70 km de la Grande Course des Templiers, 16 ans après sa victoire lors de la première édition de ce trail mythique.

« Un moment très fort de ma saison et la sensation d’avoir réalisé une belle performance sur un profil pas habituel par moi. Je garde également comme souvenirs marquants 2011 mes victoires au trail des Aiguilles Rouges sur un tracé très technique, typé alpin sur fond de paysages grandioses et sur la Gapen’cimes. »

Depuis les années 90, Corinne Favre écrit de belles pages de l’histoire des trails, course en montagne, ski alpinisme, expéditions en haute-montagne.

« J’ai la chance de bénéficier d’un gros potentiel physique et d’un mental à toute épreuve. Je suis robuste et dure dans le temps. Quoiqu’il arrive je ne me prends jamais la tête. J’aime être dans la nature, m’entraîner, me remettre en question au départ de chaque course. Le sport concourt à mon équilibre. Dès que je suis inactive ou que je manque d’espace, je me sens comme une lionne en cage !»

La neige fait partie du milieu naturel de Corinne Favre qui réside actuellement à Vallouise.
« L’hiver je privilégie le ski de fond, de randonnée et le ski alpinisme, mais occasionnellement je cours sur la neige pour améliorer ma forme physique. Sur le 22 km du Snow trail Ubaye Salomon je n’ai pas d’objectif précis, mais comme d’habitude, je sais que je deviens une compétitrice dès que j’ai un dossard et je donnerai mon maximum. »
Entre deux entraînements ou compétitions Corinne Favre aime aller au cinéma, au théâtre, mitonner des petits plats, rencontrer ses amis et écouter différentes musique dont le jazz.

« La musique que je préfère reste celle de la nature. Lorsque je cours, marche, skie, je n’ai jamais d’oreillette. Je garde les oreilles grandes ouvertes pour écouter le chant d’un oiseau, le souffle du vent, le murmure ou grondement d’un torrent et plein d’autres bruits. »

En 2012 Corinne Favre s’est fixée trois gros objectifs : le 15 juillet l’Ice Trail Tarentaise, le 31 août l’UTMB et du 18 au 21 octobre le Grand Raid de la Réunion.

Le programme du winter Ubaye Salomon

Samedi 18 février Winter Ubaye Salomon
Toute la journée reconnaissances des deux tracés du trail et accès gratuit à skis ou raquettes au domaine nordique. 10 à 12 heures et 14 à 16 heures : ateliers de découverte du ski nordique. Conseils course à pied sur neige de Laurent Beuzeboc et de quelques autres champions. Mise à disposition gratuite de skis de fond ou raquettes par le foyer de l’Ubaïa (prévoir pièce identité) Tel. 04 92 84 39 76
Dimanche 19 février Snow Trail Ubaye Salomon
Le nouveau parcours du 22 kilomètres passe par Fouillouse et les fortifications de Plate Lombarde à 2250 m d’altitude. Le 9 kilomètres, permet à celles et ceux qui privilégient les distances plus courtes ou qui découvrent le trail sur neige, de se faire plaisir en montagne. Inscription gratuite pour les dames sur les deux tracés.

www.snowtrailubayesalomon.com

Photos et texte : Robert Goin

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Laurent Beuzeboc et Christophe Malardé

Laurent Beuzeboc et Christophe Malardé

Snow Trail Ubaye Salomon Laurent Beuzeboc tente la passe de 3

Les 18 et 19 février 2012, Saint Paul sur Ubaye et Salomon vous invitent à participer à la troisième édition du Winter Ubaye Salomon. Quelques jours après la Saint Valentin, ce week-end festif et sportif va mettre à l’honneur, ski de fond, raquettes et trail sur neige. Laurent Beuzeboc déjà vainqueur du 22 kilomètres en 2010 et 2011, va tenter de rester invaincu. Le samedi il fait partie des trailers qui vont proposer aux nouveaux venus de découvrir en petits groupes le parcours. En attendant ce moment Laurent Beuzeboc vous parle déjà du tracé et du trail sur neige.

Un profil varié et des paysages magnifiques

« C’est avec énormément de plaisir que je vais retrouver ce parcours. Le 22 km s’articule en trois parties. La première au départ de Saint-Paul-sur-Ubaye est roulante et emprunte une piste de ski de fond damée à la machine. La suivante est davantage technique avec une longue montée et descente sur une trace étroite préparée avec des raquettes. La dernière rejoint l’arrivée par un faux plat descendant et une piste de ski nordique. Le tracé 100% enneigé a des profils variés qui rendent la course agréable et idéale pour une première expérience sur neige. Les paysages traversés sont de toute beauté. Le village typique de Fouillouse, la vue sur le Brec de Chambeyron et le retour dans la forêt sont inoubliables. En prime les organisateurs, outre un accueil chaleureux, proposent aux trailers qui le souhaitent de découvrir gratuitement le samedi raquettes et ski de fond et offrent l’inscription aux femmes. Elles apportent un autre regard sur le trail. En général, elles se prennent moins la tête ont toujours le sourire et recherchent avant tout le plaisir de courir. Même celles qui ont l’esprit de compétition conservent bonne humeur et douceur. »

Sur neige, les sensations sont toujours différentes

« Depuis trois ans, j’ai déjà participé à une bonne dizaine de trails sur neige. Peu de points communs entre les sentiers et la neige, même si la montagne est leur cadre commun. Au départ il faut souvent gérer des températures néga tives. Sur la neige les appuis sont très instables, fuyants et chaque fois différents, c’est pour cela qu’il faut qu’ils soient légers et dynamiques. Les conditions de neige peuvent être très variables : damée et dure, damée et molle, fraiche, croûtée, glacée… Les sensations, rythme de progression, difficultés ne sont jamais les mêmes. Sur la neige nul besoin de respecter un tracé sur un sentier comme le reste de l’année. Résultat : sur un même lieu les possibilités de varier un parcours sont importantes. Pour aborder un trail sur neige il faut un équipement prévu pour le froid. Le plus important est d’avoir une paire de chaussures adaptée, c’est-à-dire avec une semelle suffisamment crantée et une paire de petites guêtres pour éviter que la neige reste entre la languette de la chaussure et la chaussette. »

Laurent Beuzeboc, ambassadeur Salomon est licencié à Gap trail Nature. Cette année il a remporté outre le Snow trail Ubaye Salomon le Snow trail de Chabanon, les trails de Mimet, du Val d’Allos, de Beaumes de Venise, l’Ultrachampsaur, la montée des Crêtes à Gap est terminé troisième de l’Urban trail de Lyon et trail Ubaye Salomon.

Le programme Winter Ubaye Salomon à Saint-Paul-sur-Ubaye

Samedi 18 février toute la journée reconnaissances des deux tracés du trail sur neige et accès gratuit à skis ou raquettes au domaine nordique, ateliers découverte du ski nordique, mise à disposition gratuite de skis de fond ou raquettes par le foyer de l’Ubaïa.

Dimanche 19 février, Snow trail Ubaye Salomon. Deux parcours sur neige de 9 et 22 kilomètres. Le parcours du 22 kilomètres passera par Fouillouse et les fortifications de Plate Lombarde à 2250 m d’altitude. Le 9 kilomètres, permettra à celles et ceux qui privilégient les distances plus courtes ou qui découvrent le trail sur neige, de se faire plaisir en montagne. Inscription gratuite pour les dames sur les deux tracés.

Plus d’infos : www.winterubayesalomon.com

texte et photo : Robert Goin

 

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